जीवन शैली

नई दिल्ली : नारियल का दूध , आपके बालों की कई समस्याओं के लिए इलाज हो सकता है। अब आप सोच रहे होंगे कि नारियल के तेल के बारे में तो सुना है लेकिन नारियल का दूध, ये कैसे बनता है और बालों के लिए इसे क्यों इस्तेमाल करें। तो, आपको बता दें कि…
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आजकल लोगों में कमर दर्द की समस्या आम हो गई है। शरीर में विटामिन की कमी के कारण कमर दर्द की समस्या होती है। कई बार लगातार बैठने से कमर में दर्द होने की संभावना होती है। दरअसल बैठने के दौरान बॉडी पॉस्चर सही नहीं होने के कारण भी कमर दर्द की…
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कमजोर हड्डियों के कारण शरीर को कई नुकसान होते हैं। कई बार बदलती जीवनशैली के कारण हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। इन्हें मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है। आप इन चीजों का सेवन कर हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं। आजकल बदलती लाइफस्टाइल…
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नई दिल्ली: हाई ब्‍लड प्रेशर (High Blood Pressure) यानी उच्‍च रक्‍तचाप से ज्‍यादातर लोग पीड़ित हैं. ये अब लाइफस्‍टाइल से जुड़ी समस्‍या बन गया है. इसे वक्त रहते कंट्रोल नहीं किया गया तो भविष्य में शरीर के लिए बड़ी परेशानी पैदा कर सकता है.…
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चावल हमारे खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसके बिना खाने में स्वाद नहीं आता। चाहे कढ़ी-चावल, दाल-चावल या छोले चावल हों, ज्यादा लोग रोटी की बजाय चावल खाना ही पसंद करते हैं। यह कार्बोहाइड्रेट और मिनरल से भरपूर होता है। ये काफी आसानी से पच जाते…
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नई दिल्ली: हल्दी एक ऐसा मसाला है तो हमारे किचन में काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है, ये न सिर्फ भोजन का स्वाद बढ़ता है, बल्कि सेहत को भी कई तरीके से फायदा पहुंचाता है. हल्दी के बिना कई सब्जी बदरंग नजर आने लगती है. हल्दी के औषधीय गुणों की…
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नई दिल्ली: अगर आप पोटेशियम की कमी को दूर करना चाहते हैं तो रोजाना नारियल पानी जरूर पिएं। इसमें पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से शरीर में पोटेशियम की कमी भी पूरी हो जाएगी। आप टमाटर जूस और सूप का भी सेवन कर सकते हैं।…
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भागदौड़ भरी जिंदगी से दूर हर कोई घूमने फिरने की प्लानिंग करता है। घूमने फिरने के लिए भी लोग एक ऐसी जगह की तलाश करते हैं। जहां वह कुछ समय शांति से बिता सके और अपनी बॉडी और माइंड को पूरी तरह से आराम दे सकें। अगर आप भी किसी ऐसी जगह पर जाना…
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नई दिल्‍ली : 25 साल और उससे अधिक उम्र (Age) की लड़कियों (girls) को अपनी डाइट (diet) में कुछ चीजें एड करनी चाहिए जिससे उनकी सेहत (Health) आगे भी सही बनी रहती है. वे चीजें (things) कौन सी हैं, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे। 25 साल की उम्र…
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