जीवन शैली

नई दिल्‍ली : बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखने की जरूरत होती है. पुरुषों की तुलना में महिलाओं में विटामिन और पोषक तत्वों की कमी सामान्य है. यह मुख्य रूप से हार्मोन, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति में परिवर्तन के लिए…
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नई दिल्‍ली : अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए एक्सफोलिएशन बहुत जरूरी है. जब स्किन को एक्सफोलिएट करते हैं यानी स्क्रब (Scrub) करते हैं तो इससे डेड स्किन सेल्स और स्किन पर जमा हुई गंदगी खत्म हो जाती है. फेस पर ग्लो वापस लाने…
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नई दिल्‍ली : आज के आधुनिक समय में बिगड़ रही लाइफस्टाइल के चलते विटामिन बी12 (Vitamin B12) की कमी लोगों की टेंशन बढ़ा रही है. टेंशन की बात इसलिए भी है क्योंकि यह ऐसा विटामिन है जिसकी कमी शरीर के कई अंगों को प्रभावित करती है. विटामिन बी12 का…
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ग्वालियर :  14 जनवरी को सूर्य के मकर राशि (Sun in Capricorn) में प्रवेश करने के साथ खरमास (Kharmas) की समाप्ति हो गई है। अब आगामी 5 फरवरी से मांगलिक कार्य आरंभ हो जाएंगे और एक बार फिर से शहनाईयां गूंज उठेंगी। ज्योतिषाचार्य डॉ. सतीश सोनी…
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नई दिल्ली : कई महिलाओं और परुषों को मुहांसों की परेशानी से दो चार होना पड़ता है. इसके लिए वो कई तरीके के महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं लेकिन फिर भी इससे निजात नहीं मिलती. मुहांसों से चेहरे की खूबसूरती भी बिगड़ जाती है जिसकी वजह से…
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नई दिल्ली : सर्दियां आपकी त्वचा के लिए एक भारी समय हो सकता है, कई बार आप जितने अधिक प्रोडक्ट लगाते हैं, उसकी देखभाल करना उतना ही टफ हो जाता है. सर्दियों के दौरान जो चीज सभी प्रकार की त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करती है, वह है तेल, और आपकी…
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नई दिल्‍ली : सर्दियों का मौसम है और इस मौसम में स्किन संबंधी कई समस्‍याएं देखने को मिलती है। आमतौर पर इस मौसम में हमारी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। इस मौसम में हवा में नमी बेहद कम होती है और ये शुष्क हवा हमारी त्वचा से नमी छीन लेती है।…
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नई दिल्ली। आजकल लोग हेल्दी लाइफस्टाइल और संतुलित आहार की ओर तेजी से आकर्षित हो रहे हैं। ऐसे में मिल्की मशरूम सुपरफूड के रूप में लोकप्रिय हो रहा है। सफेद रंग और सॉफ्ट बनावट वाला यह मशरूम स्वाद में तो लाजवाब है ही, साथ ही सेहत के लिए भी कई…
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नई दिल्ली : फल खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। हर किसी को रोजाना फलों का सेवन जरूर करना चाहिए। कई लोग जानते हैं कि वजन घटाने के लिए फल काफी कारगर हो सकते हैं, लेकिन कौन सा फल खाने से शरीर की चर्बी कम हो सकती है ये शायद कम ही लोग जानते…
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नई दिल्‍ली : सर्दी के मौसम में अक्सर लोगों को सुस्ती महसूस होती है। कई बार शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से भी थकान रहती है और इसका असर हमारे रोजमर्रा के कामों पर भी पड़ता है। अंडे– अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है।…
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