जीवन शैली

नई दिल्‍ली : एक सर्वे के मुताबिक पूरी दुनिया में करीब 1 अरब लोग प्रोटीन की कमी से प्रभावित है. प्रोटीन हमारे शरीर में मसल्स, स्किन, एन्जाइम्स और बॉडी टिश्यू का निर्माण के लिए जरूरी है. बच्चों की हड्डियों के विकास के लिए प्रोटीनम जरूरी है.…
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नई दिल्‍ली : छुहारा और खजूर एक ही पेड़ की देन है। इन दोनों की तासीर गर्म होती है और ये दोनों शरीर को स्वस्थ रखने, मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ठंड से बचाव के लिए लोग सर्दियों में कई तरह के बदलाव करते हैं। खाने पीने में ऐसी…
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नई दिल्‍ली : बढ़ता वजन हर किसी के लिए बढ़ी परेशानी बन सकता है. ज्यादातर लोगों की कोशिश होती है कि उनका खानपान बैलेंस्ड रहे जिससे वेट मैनेज होने में भी मदद मिल सके. लेकिन, अक्सर ही लोग खाना खाने के बाद ऐसी गलतियां कर जाते हैं जिससे वजन…
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नई दिल्‍ली : नई दिल्‍ली कमर में मोच आना काफी कॉमन है। कुछ लोगों को तो कमर के निचले हिस्से में यानी कि लोअर बैक में हमेशा पेन बना रहता है। क्योंकि कभी ना कभी उठते-बैठते उनकी कमर हर्ट ( Hurt) हो जाती है। अगर आपके साथ ही अक्सर ऐसा होता रहता…
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नई दिल्‍ली : हर कोई सुंदर लगना चाहता है। वहीं अपने चेहरे की सुंदरता को लेकर तो सभी सजग रहते हैं, लेकिन कुछ कारणों से होंठ का कालापन पूरे चेहरे की सुंदरता को खराब कर देता है। अगर आप भी काले लिप्स से परेशान हैं और कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स…
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नई दिल्ली: गर्म पराठे, देसी घी के लड्डू, हलवा, शादी-पार्टी का आयोजन और तरह तरह के पकवान, मिठाइयों के साथ आरामपसंद दिनचर्या, सर्दी में आम बात हो जाती है। यहीं से शुरू होती है अपच की समस्या धारणा है कि सर्दी का मौसम है, जितना मर्जी खाओ पियो,…
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नई दिल्ली: अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं और साथ ही पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट कुछ देसी ड्रिंक का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है। ये पेय न सिर्फ मेटाबॉलिज़्म को तेज करते हैं, बल्कि दिनभर शरीर को ऊर्जावान…
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