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गले में कफ और बलगम ने कर रखा है परेशान? इन आसान उपायों से मिल सकती है राहत

नई दिल्ली: वायुमार्ग में थोड़ी मात्रा में बलगम होना सामान्य है। यह वायुमार्ग को सुरक्षित रखने और ऊतकों में नमी बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन जब शरीर में जरूरत से ज्यादा बलगम बनने लगे तो गले में कफ और जमाव की समस्या होने लगती है। सर्दी,…
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पैरों में तकलीफ और सूजन को हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

नई दिल्ली; कई बार ज्यादा पैदल चलने, पहाड़ी चढ़ाई या गुम चोट के कारण पैरों में सूजन आ जाती है। पैरों की सूजन सामान्य और कष्टदायक दोनों रूपों में हो सकती हैं। आमतौर पर लोग इसे अनदेखा कर देते हैं, लेकिन लापरवाही की स्थिति में सूजन घातक परिणाम…
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