हेल्थ

नई दिल्ली : हमारे स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन काफी जरूरी है. यह पोषक तत्व हमारी मांसपेशी, त्वचा, हॉर्मोन आदि के निर्माण में भूमिका निभाता है. जब हम अपने आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल नहीं करते हैं, तो प्रोटीन की कमी हो जाती…
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नई दिल्ली : खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, तनाव, आलस्य, देर रात तक जागना और अगली सुबह देर तक सोने से कोलेस्ट्रॉल, शुगर और फैट बढ़ता है। एक्सपर्ट के अनुसार, शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा से हृदय रोगों के खतरे को बढ़ाता है। विशेषज्ञों के…
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नई दिल्ली : आज के इस समय में खराब दैनिक दिनचर्या और गलत खानपान के कारण कई समस्‍याओं का सामना करना पड़ता है । पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर, हार्ट, हाई कोलेस्ट्रॉल, शुगर, ब्लड प्रेशर और सेक्शुअल हेल्थ से जुड़ी कई तरह की समस्याएं होती हैं। ऐसे…
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नई दिल्ली : डायबिटीज एक आम बीमारी है लेकिन इसे कंट्रोल में रखना आसान काम नहीं होता है। डायबिटीज के मरीजों को खानपान से लेकर पूरी लाइफस्टाल पर बहुत ध्यान देना होता है। ब्लड शुगर बढ़ जाने पर मरीजों को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता…
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नई दिल्ली : सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम होना आम समस्या है लेकिन 10 साल तक के बच्चों को इसका खतरा ज्यादा रहता है। सर्दी-जुकाम या बुखार होने पर बच्चे सुस्त हो जाते हैं और खाना-पीना छोड़ देते हैं। ठंड ना लगे इसलिए बच्चों की इम्यूनिटी…
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नई दिल्ली : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है जिनमें से एक फाइबर भी है. फाइबर से पाचन तंत्र मजबूत बनता है. साथ ही शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है. हार्ट के लिए भी फाइबर काफी अच्छा होता है. इसके अलावा ग्लोइंग…
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नई दिल्‍ली : आंखें हमारे शरीर के सबसे सुंदर और संवेदनशील अंगों में से एक होती है। इस कारण इन्हें विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है। थोड़ी भी लापरवाही आंखों में बड़ी समस्या का कारण बन सकती है। यह आंखों में जलन और दर्द (Eye Pain) का कारण बन…
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नई दिल्ली : हमारे शरीर के अंग हमारी पर्सनैलिटी के बारे में बहुत से राज खोलते हैं. शरीर के अंगों के देखकर इस बात का पता लगाया जा सकता है कि सामने वाला इंसान किस तरह का है. जिस तरह माथा किसी व्यक्ति के पाचन के बारे में सब कुछ बता सकता है, उसी…
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नई दिल्ली : किडनी स्टोन का दर्द न केवल असहनीय होता है बल्कि ये व्यक्ति का हाल से बेहाल कर देता है। कडनी स्टोन बनने के कई कारण हो सकते हैं। इसका दर्द पेट या पीठ में कहीं भी हो सकता है। एक्सपर्ट के अनुसार, कम पानी पीने की समस्या इसके बनने का…
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नई दिल्ली : भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास फिटनेस के लिए वक्त नहीं है। खान-पान में लापरवाही की वजह से लोगों में मोटापे की समस्या सबसे ज्यादा होने लगी है। कोरोना में घरों में रहने की वजह से भी लोगों का वजन तेजी से बढ़ा है। वर्क फ्रोम…
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