हेल्थ

नई दिल्ली : हेल्दी खाने में चना सबसे ऊपर है। चना को आप कई तरह से खा सकते हैं। स्नैक्स से लेकर चने की रोटी और सब्जी तक बनाकर सेवन कर सकते हैं। खासतौर से भुना चना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। चना प्रोटीन का अच्छा सोर्स है। इसमें भरपूर…
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लखनऊ: भारतीय पुरुषों और महिलाओं में बाल झड़ना एक आम समस्या है। हर बीतते साल के साथ, यह समस्या और भी गंभीर होती जा रही है। अगर, बाल झड़ने की बात करें तो, यह समस्या सबसे ज्यादा सर्दियों के मौसम में देखने को मिलती है। क्योंकि, सर्दियों में…
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नई दिल्ली : आज की खराब जीवनशैली में डायबिटीज होना बहुत ही आम बात हो गई है। डायबिटीज में लंबे समय तक ब्‍लड में शुगर का लेवल बढ़ा होता है जिसकी वजह से पेशेंट को बार बार टॉयलेट जाना, भूख प्यास अधिक लगना जैसी समस्याओं से दो चार होना पड़ता है।…
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नई दिल्ली : आज के इस व्‍यस्‍त जीवन में अपनी दिनचर्या पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। बाहर जाना हो या घर से काम करना हो, हर व्यक्ति किसी ना किसी दबाव से गुजर रहा है। काम की चिंता में हमारा पूरा दिन कैसे निकल जाता है, हमें पता ही नहीं चलता। खासतौर…
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नई दिल्ली : माइग्रेन एक ऐसी बीमारी है जिसमें असहनीय सिर दर्द होता है। आमतौर पर ये दर्द सिर के आधे हिस्से में होता है। माइग्रेन (migraine) का दर्द आता-जाता रहता है लेकिन कभी-कभी ये पूरे सिर में भी होने लगता है। यह दर्द कुछ मिनटों से लेकर कुछ…
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नई दिल्ली : हमारे स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन काफी जरूरी है. यह पोषक तत्व हमारी मांसपेशी, त्वचा, हॉर्मोन आदि के निर्माण में भूमिका निभाता है. जब हम अपने आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल नहीं करते हैं, तो प्रोटीन की कमी हो जाती…
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नई दिल्ली : खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, तनाव, आलस्य, देर रात तक जागना और अगली सुबह देर तक सोने से कोलेस्ट्रॉल, शुगर और फैट बढ़ता है। एक्सपर्ट के अनुसार, शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा से हृदय रोगों के खतरे को बढ़ाता है। विशेषज्ञों के…
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नई दिल्ली : आज के इस समय में खराब दैनिक दिनचर्या और गलत खानपान के कारण कई समस्‍याओं का सामना करना पड़ता है । पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर, हार्ट, हाई कोलेस्ट्रॉल, शुगर, ब्लड प्रेशर और सेक्शुअल हेल्थ से जुड़ी कई तरह की समस्याएं होती हैं। ऐसे…
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नई दिल्ली : डायबिटीज एक आम बीमारी है लेकिन इसे कंट्रोल में रखना आसान काम नहीं होता है। डायबिटीज के मरीजों को खानपान से लेकर पूरी लाइफस्टाल पर बहुत ध्यान देना होता है। ब्लड शुगर बढ़ जाने पर मरीजों को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता…
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नई दिल्ली : सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम होना आम समस्या है लेकिन 10 साल तक के बच्चों को इसका खतरा ज्यादा रहता है। सर्दी-जुकाम या बुखार होने पर बच्चे सुस्त हो जाते हैं और खाना-पीना छोड़ देते हैं। ठंड ना लगे इसलिए बच्चों की इम्यूनिटी…
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