जीवन शैली

नई दिल्ली: फिट और सक्रिय रहने के लिए हर किसी को जिम जाकर भारी वजन उठाने की जरूरत नहीं है। अगर आप नियमित रूप से सही तरीके से वॉकिंग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाते हैं, तो इससे वजन को नियंत्रित रखने, दिल को मजबूत बनाने, स्टैमिना बढ़ाने और…
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नई दिल्ली: मोबाइल फोन आज रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। सुबह उठते ही फोन देखना हो या सोने से पहले सोशल मीडिया स्क्रॉल करना, स्क्रीन हमारी दिनचर्या में शामिल हो चुकी है। कई लोग काम के बीच बार-बार नोटिफिकेशन चेक करते हैं, जबकि…
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नई दिल्ली: फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शराब का सेवन नहीं करने वाले लोगों में होने वाली नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज का नाम बदलकर अब मेटाबोलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड स्टीटोटिक लिवर डिजीज यानी MASLD कर दिया गया है। इसे दुनियाभर में…
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नई दिल्ली: अगर आपको खौलती हुई चाय, कॉफी या पानी पीने की आदत है, तो यह खबर आपके लिए अहम है। ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं की एक बड़ी स्टडी में सामने आया है कि बेहद गर्म पेय पदार्थ पीने से खाने की नली के कैंसर का खतरा करीब तीन गुना तक…
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नई दिल्ली: स्किनकेयर का मतलब सिर्फ खूबसूरती बढ़ाना नहीं, बल्कि त्वचा को साफ, स्वस्थ, चमकदार और उम्र के अनुसार बेहतर बनाए रखना भी है। इसमें त्वचा की नियमित सफाई, मॉइस्चराइजिंग, धूप से बचाव और त्वचा की खास जरूरतों के मुताबिक उत्पादों का…
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आजकल प्रदूषण, बदलती जीवनशैली और अलग-अलग हेयर प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल के कारण बालों का झड़ना, डैंड्रफ और रूखापन आम समस्या बन गई है। ऐसे में कई लोग बालों की सफाई के लिए प्राकृतिक विकल्प तलाशते हैं। रीठा, आंवला और शिकाकाई से तैयार किया जाने…
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नई दिल्ली: देशभर में आज श्रीकृष्ण जन्माष्टमी का महापर्व श्रद्धा और उत्साह के साथ मनाया जा रहा है। इस पर्व को कृष्णाष्टमी, गोकुलाष्टमी, कृष्ण जयंती, श्रीकृष्ण जयंती, यदुकुलाष्टमी और अष्टमी रोहिणी जैसे नामों से भी जाना जाता है। हर साल यह…
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नई दिल्ली: लगातार थकान, सुस्ती या कमजोरी महसूस होने पर रोजमर्रा के काम भी बोझिल लगने लगते हैं। ऐसे में कई लोग तुरंत ऊर्जा पाने के लिए मीठे या पैकेज्ड पेय का सहारा लेते हैं, लेकिन लंबे समय तक ऊर्जा बनाए रखने के लिए ये बेहतर विकल्प नहीं माने…
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नई दिल्ली: खजूर को पोषक तत्वों से भरपूर फल माना जाता है। इसका सेवन शरीर को ऊर्जा देने के साथ कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ और यूट्यूबर डॉ. सलीम जैदी के मुताबिक, सुबह खाली पेट खजूर का सेवन करने से शरीर को कई तरह के फायदे…
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नई दिल्ली: वायरल संक्रमण से उबरने के बाद बुखार, बदन दर्द और थकान जैसी परेशानियां अक्सर पहले ठीक हो जाती हैं, जबकि खांसी कुछ समय तक बनी रह सकती है। डॉक्टरों के मुताबिक, इसका यह मतलब जरूरी नहीं कि शरीर में संक्रमण अब भी मौजूद है। कई बार वायरस…
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