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हेल्थ

कब्ज और एसिडिटी की समस्या है तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

नई दिल्ली: आज के समय में लोगों में एसिडिटी की समस्या काफी ज्यादा बढ़ती जा रही है। इसके समाधान के लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं। कोई कब्ज से छुटकारा पाने के लिए दवाओं का सहारा लेता है, तो कुछ लोग कई प्रकार की चीजें करते हैं। यदि किसी…
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Health Tips: पोषण का भंडार होते हैं अरबी के पत्ते, इन समस्याओं को रखते हैं दूर

नई दिल्लीः प्रकृति ने हर मौसम के अनुसार सेहत को चुस्त-दुरूस्त बनाये रखने के लिए कई चीजें हमें दी है। बारिश के मौसम में वातावरण में नमी के चलते कई तरह के बैक्टीरिया और बीमारियां फैलती है। इसलिए इनसे बचे रहने के लिए इस मौसम में अरबी की…
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कैसे करें चेहरे पर रात भर नारियल के तेल का उपयोग?

नई दिल्ली: नारियल का तेल लोगों के स्किनकेयर रूटीन में उतना ही लोकप्रिय है जितना कि उनके किचन में। तेल संतृप्त वसा से भरपूर होता है, वास्तव में, नारियल तेल का 90 फीसदी संतृप्त वसा ही होता है। अपने बड़ों से पूछें और आप अपने स्वास्थ्य के लिए…
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Health Tips: शरीर के लिए आवश्यक है फाइबर, कमी से होते हैं रोग

नई दिल्ली: जिस तरह से शरीर के पोषक तत्त्वों के लिए प्रोटीन, विटामिन्स, आयरन की आवश्यकता होती है उसी तरह से हमारे शरीर के लिए फाइबर की भी बहुत महत्ता है। यह शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्त्वों में से है। चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर…
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Health Tips: कैंसर जैसे रोगों से पाना चाहते हैं छुटकारा? आज ही से इस तरह शुरु करें गाजर का इस्तेमाल

नई दिल्ली: हम अपने खाने में कई तरह की ऐसी चीजें शामिल करते हैं, जिनसे हमारे शरीर को फायदा मिल सके। साथ ही हम कई तरह के जूस का भी सेवन करते हैं, क्योंकि इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी हमारी त्वचा समेत हमें कई अन्य फायदे भी देते…
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पेट के लिए दूध से अधिक गुणकारी होता है दही, जानें कैसे ?

नई दिल्ली: दही दूध से अधिक गुणकारी होता है। दही जमने की प्रक्रिया में दूध में उपस्थित लेक्टोज अम्ल में बदल जाता है, इसलिए दही जल्दी पचने वाला बन जाता है। यह विटामिन ए तथा बी का एक अच्छा स्रोत है। दूध की ही तरह इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट,…
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पेट के रोगों के लिए अचूक औषधि है हरड़, पुराने से पुराना कब्ज होगा दूर

नई दिल्ली: हरड़ का वैसे तो कई चीजों में उपयोग होता है। लेकिन हरड़ आपके शरीर के कई रोगों को भी दूर कर सकता है। कुछ लोग इसे माउथफ्रेशनर की तरह भी इस्तेमाल करते हैं। आइये जानते हैं हरड़ के नुस्‍खे जो आपके लिए बहुत उपयोगी सिद्ध हो सकते हैं।…
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गर्भावस्था में महिलाओं का ऐसा होना चाहिये खान-पान,यहां जाने इसकी पूरी जानकारी

नई दिल्ली: गर्भावस्था एक ऐसा समय है जब मां को अच्छे पोषण की जरूरत होती है। इस दौरान सही पोषण बच्चे के विकास और मां के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जरूरी होता है। गर्भावस्था के दौरान सही डायट चार्ट बनाना और उसका पालन करना बहुत जरूरी होता…
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Health Tips: अगर आप भी दिमाग को करना चाहते हैं शक्तिशाली, तो आजमाएं ये डाइट

नई दिल्ली: अक्सर सब यही चाहते हैं कि उनका दिमाग ज्यादा से ज्यादा पावरफुल हो लेकिन असंतुलित आहार की वजह से यह संभव नहीं हो पाता है। लेकि्न अब इसे संभव कर सकते हैं। मेडिटेरेनियन डाइट लेने से का दिमाग अधिक शक्तिशाली होता है। लेकिन इसका असर तभी…
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भोजन में हींग की विशेष महत्व होता है, किस प्रकार आपके लिए फायदेमंद हो सकती है हींग, आइए जानें…

नई दिल्ली: हींग की भोजन में विशेष महत्व होता है। कई तरह के की चीजें जैसे, अचार, चटनी आदि में तो इसका उपयोग किया जाता है, इसमें मौजूद कई पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबायोटिक गुणों की वजह से यह संक्रामक बीमारियों की रोकथाम में भी…
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