हेल्थ

नई दिल्ली: हड्डियों की मजबूती और शरीर के समुचित विकास के लिए कैल्शियम बेहद जरूरी पोषक तत्व माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और आगे चलकर कई गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। स्वास्थ्य…
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नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली और बढ़ते तनाव के बीच दिल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। चिंताजनक बात यह है कि अब कम उम्र के लोग भी हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर और अन्य हृदय रोगों का शिकार हो रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह…
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नई दिल्ली: भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली हल्दी सिर्फ स्वाद और रंग बढ़ाने वाला मसाला नहीं है, बल्कि इसे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है। आयुर्वेद में सदियों से हल्दी का उपयोग औषधीय गुणों के कारण किया जाता रहा है।…
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नई दिल्ली: फिटनेस और बॉडी बिल्डिंग की दुनिया में कच्चा अंडा पीने का चलन लंबे समय से देखा जाता रहा है। कई लोग मानते हैं कि अंडे को पकाने से उसके पोषक तत्व कम हो जाते हैं, इसलिए उसे कच्चा खाना या दूध में मिलाकर पीना अधिक फायदेमंद होता है।…
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नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ, संतुलित और ऊर्जावान बनाए रखने में योग की महत्वपूर्ण भूमिका मानी जाती है। कई योगासन ऐसे हैं जो न केवल शारीरिक फिटनेस बढ़ाते हैं, बल्कि पाचन तंत्र और अन्य आंतरिक अंगों के बेहतर संचालन में भी मददगार होते हैं। इन्हीं…
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मुंबई: बॉलीवुड अभिनेत्री भाग्यश्री एक बार फिर अपने हेल्थ और फिटनेस टिप्स को लेकर चर्चा में हैं। फिल्मों से दूर रहने के बावजूद वह सोशल मीडिया पर नियमित रूप से स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी साझा करती रहती हैं। इस बार उन्होंने महिलाओं में तेजी से…
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नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कॉफी लोगों की दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुकी है। थकान दूर करने, काम के दौरान सतर्क रहने और तुरंत ऊर्जा पाने के लिए बड़ी संख्या में लोग दिनभर में कई बार कॉफी का सेवन करते हैं। हालांकि विशेषज्ञों का…
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नई दिल्ली: डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसमें खानपान का सीधा असर रक्त में शर्करा के स्तर पर पड़ता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, शरीर में लंबे समय तक ब्लड शुगर का स्तर असंतुलित रहने पर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। ऐसे में डायबिटीज के…
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नई दिल्ली: सुबह की शुरुआत हो या ऑफिस की थकान, कॉफी आज करोड़ों लोगों की दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुकी है। हालांकि विशेषज्ञों का कहना है कि सीमित मात्रा में कॉफी फायदेमंद हो सकती है, लेकिन जरूरत से ज्यादा कैफीन का सेवन कई गंभीर स्वास्थ्य…
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नई दिल्ली : बदलती जीवनशैली, कम पानी पीने की आदत और अनियमित खानपान के कारण किडनी स्टोन यानी पथरी की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शुरुआत में यह समस्या अक्सर बिना किसी बड़े लक्षण के विकसित होती है, लेकिन जैसे-जैसे पथरी का आकार बढ़ता है, यह गंभीर…
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