सावन डाइट

नई दिल्ली: सावन का महीना धार्मिक दृष्टि से जितना महत्वपूर्ण माना जाता है, स्वास्थ्य के लिहाज से भी उतना ही संवेदनशील माना जाता है। लगातार बारिश, बढ़ी हुई नमी और मौसम में बदलाव के कारण इस दौरान संक्रमण और पाचन संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़…
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नई दिल्ली: सावन के महीने में व्रत रखने की परंपरा के साथ यदि आयुर्वेद के सिद्धांतों को भी अपनाया जाए, तो यह शरीर और पाचन तंत्र के लिए लाभकारी माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, संतुलित और हल्का भोजन लेने से शरीर को आराम मिलता है, पाचन बेहतर…
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