गर्मी में ऑयली स्किन से नहीं होगी परेशानी! अपनाएं ये आसान स्किनकेयर रूटीन, पिंपल्स और चिपचिपाहट से मिलेगी राहत
नई दिल्ली: गर्मियों का मौसम ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए कई चुनौतियां लेकर आता है। तेज धूप, पसीना और बढ़ता ऑयल प्रोडक्शन चेहरे पर चिपचिपाहट, पिंपल्स और खुले रोमछिद्र जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है। ऐसे में सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर त्वचा को साफ, ताजा और स्वस्थ बनाए रखा जा सकता है।
अगर आपकी त्वचा भी गर्मियों में जल्दी ऑयली हो जाती है, तो रोजमर्रा की कुछ आसान आदतें इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं।
दिन में दो बार करें चेहरे की सफाई
ऑयली स्किन के लिए नियमित सफाई सबसे जरूरी कदम माना जाता है। सुबह और रात में ऑयल कंट्रोल फेस वॉश से चेहरा साफ करने से अतिरिक्त तेल, धूल और पसीना हटाने में मदद मिलती है, जिससे पिंपल्स होने की संभावना भी कम हो सकती है।
ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर लगाना न छोड़ें
अक्सर लोग मान लेते हैं कि ऑयली स्किन को मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं होती, जबकि ऐसा नहीं है। हल्का, जेल आधारित और ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर त्वचा को नमी प्रदान करता है और ऑयल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।
टोनर को बनाएं स्किनकेयर का हिस्सा
गुलाब जल या खीरे जैसे प्राकृतिक टोनर त्वचा को ताजगी देने के साथ रोमछिद्रों को साफ रखने में मदद कर सकते हैं। गर्मियों में इनका इस्तेमाल त्वचा को ठंडक का एहसास भी देता है।
धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं
तेज धूप से त्वचा को बचाने के लिए कम से कम एसपीएफ़ 30 वाला ऑयल-फ्री सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। इससे टैनिंग और धूप से होने वाले नुकसान का जोखिम कम किया जा सकता है।
चेहरे का अतिरिक्त तेल ऐसे हटाएं
दिनभर में यदि चेहरा ज्यादा ऑयली महसूस हो, तो ब्लॉटिंग पेपर या साफ टिश्यू से हल्के हाथों से अतिरिक्त तेल हटाएं। इससे त्वचा ताजा दिखती है और मेकअप भी खराब नहीं होता।
सप्ताह में दो बार लगाएं फेस पैक
मुल्तानी मिट्टी, चंदन या नीम युक्त फेस पैक त्वचा की गहराई से सफाई करने और अतिरिक्त तेल नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। नियमित इस्तेमाल से पिंपल्स की समस्या भी कम हो सकती है।
खानपान और पानी का रखें ध्यान
तला-भुना और अत्यधिक तैलीय भोजन सीमित मात्रा में लें। आहार में फल, सलाद और पर्याप्त पानी शामिल करने से शरीर हाइड्रेट रहता है, जिसका सकारात्मक असर त्वचा पर भी दिखाई देता है।