हेल्थ

नई दिल्ली : संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे यह बात हम सभी लोग बचपन से सुन रहे हैं. लेकिन क्या आपको पता है गर्मियों (summer) में 2 अंडे से ज्यादा खाना आपके हेल्थ के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. कई लोग इसे उबाल कर खाना पसंद करते हैं वहीं कोई…
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नई दिल्ली : आयरन (Iron) हमारे शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यह हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है – एक प्रोटीन (protein) जो हमारे फेफड़ों से ऑक्सीजन (oxygen) को हमारे शरीर में ऊतकों में ट्रांसफर करता है, इम्यूनिटी को बूस्ट करता…
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नई दिल्ली: स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि व्यक्ति को 24 घंटे में कम से कम 8 घंटे नींद लेनी चाहिए। अगर कोई 8 घंटे नहीं सो पाता तो उसे 7 घंटे तो सोना ही चाहिए। इससे कम नींद लेकर व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ करता है। नींद लेना…
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मौसम में अचानक हुए बदलाव से हल्की-हल्की ठंड वापस आई थी, लेकिन अब गर्मी ने अपने तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं। मौसम का मिजाज जब गर्म होता है तो कुछ ठंडा पीने की चाह होती है। इस चाह को पूरा करने के लिए कोल्ड ड्रिंक्स का सहारा लिया जाता है तो…
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नई दिल्ली. मखाना का उपयोग आमतौर पर इंडियन स्नैक्स और मिठाई जैसे कि खीर, रायता या मखाना करी बनाने के लिए किया जाता है. इन्हें आमतौर पर ईवनिंग स्नैक्स के रूप में भी खाया जाता है. देश के कई हिस्सों में रहने वाले लोग मखाना का उपयोग नवरात्रि और…
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नई दिल्ली। साबुन इंसान की जिंदगी का सबसे अहम हिस्सा है. साबुन दो तरह के होते हैं- एक नहाने वाले और एक कपड़े धोने वाले. कई लोग नहाने वाले साबुन को चेहरे पर इस्तेमाल करते हैं तो वहीं कई लोग अपने चेहरे को फेस वॉश से धोते हैं लेकिन चेहरे को…
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नई दिल्ली। डायबिटीज एक अपरिवर्तनीय स्वास्थ्य स्थिति है जिसके साथ रहना कठिन है. इंसुलिन उत्पादन की कमी के कारण शरीर में ब्लड शुगर के हाई लेवल की उपस्थिति के साथ यह बीमारी होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस बीमारी से जुड़े लक्षणों को…
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नई दिल्ली. सभी महिलाओं के लिए प्रेगनेंसी एक खास अनुभव लेकर आता है. इस दौरान उन्हें अपनी डाइट का खास ध्यान रखना होता है. हमेशा गर्भवती महिला के दिमाग में एक बात घूमती है कैसे अपने बच्चे को हेल्दी बनाया जाए. इस विषय को ध्यान में रखते हुए आज…
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नई दिल्ली : शरीर के हर हिस्से में खून, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को पहुंचाने का काम रक्त वाहिकाएं करती हैं. जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती रहती है रक्त वाहिकाएं भी कमजोर होने लगती हैं, जिससे यह सही से सभी चीजों को शरीर के हर अंग तक पहुंचाने में…
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नई दिल्ली : हम सभी चाहते हैं कि हमारा जीवन स्वस्थ और लंबा हो. वैज्ञानिकों ने भी इस पर कई शोध किए हैं जिसके बाद उनका कहना है कि लंबे समय तक जीवित रहने का रहस्य हमारे सामाजिक संबंध, नींद की आदतें, खुशी का स्तर, पर्यावरण और उद्देश्य की भावना…
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