Browsing Category

हेल्थ

प्रेगनेंसी में क्यों होती है कब्ज की समस्या? इन उपायों से मिलेगा जल्द आराम

नई दिल्‍ली : किसी भी महिला के जीवन में प्रेग्नेंसी काफी जरूरी फेज होता है. इस दौरान आपको अपनी डाइट, मेडिकेशन और एक्सरसाइज (excercise)का काफी ज्यादा ख्याल (Care)रखना होता है क्योंकि आपके अंदर एक नन्हीं सी जान पल रही होती है, जिसकी जिम्मेदारी…
Read More...

सर्दियों में टोपी पहनकर सोते हैं, तो जान लीजिए सोने से पहले वूलन कैप पहननी चाहिए या नहीं?

नई दिल्ली: सर्दियों में ठंड से बचने के लिए सभी लोग ऊनी कपड़े पहनते हैं। पैरों को ठंडी हवा से बचाने के लिए मोजे, हाथों के लिए ग्लव्स और सिर के लिए टोपी पहनी जाती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सोते समय वूलन टोपी पहनना सेफ है या फिर नहीं?…
Read More...

मखाने को बनाएं स्वादिष्ट, ऐसे एड करें पुदीने का फ्लेवर, नोट कर लें चटपटी मखाना नमकीन की रेसिपी

मखाने में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है, जो आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है। क्या आप भी रोस्टेड मखाने खाते-खाते बोर हो गए हैं? अगर हां, तो आपको मखाने बनाते समय एक ट्विस्ट एड करने की जरूरत है। पुदीने के…
Read More...

किस फल में सबसे ज्यादा विटामिन पाए जाते हैं? सेवन करने से फौलाद सी मजबूत बन सकती है सेहत

नई दिल्ली: अलग-अलग फल सेहत पर अलग-अलग पॉजिटिव असर डाल सकते हैं। अगर सही मात्रा में और सही तरीके से फलों का सेवन किया जाए, तो आप अपनी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक सुधार सकते हैं। अलग-अलग फलों में अलग-अलग विटामिन मौजूद होते हैं। आइए जानते हैं कि…
Read More...

स्किन पर लगाएं दही-नींबू, निखार के साथ दूर होंगी ये पांच समस्याएं

मुंबई : चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. ऐसे में दही आपकी मदद कर सकता हैं. जी हां दही और नींबू आपके चहरे की कई समस्याओं को दूर कर सकता है. बता दें दही में मौजूद गुण स्किन को बेहतर बनाने और एक्ने, पिंपल्स या दानें…
Read More...

बिना मेहनत और वर्कआउट के ऐसे कम होगा वजन

नई दिल्‍ली : वजन बढ़ने की समस्‍या इन दिनों घर घर में देखने को मिल रही है. घर के अधिकतर सदस्‍य बढ़ते वजन से परेशान हैं और वेट लूज करने के लिए कोशिश करते रहते हैं. यह तो हम सभी जानते हैं कि बिना पसीना बहाए और डाइट मेंटेन किए वजन कम करना टेढ़ी…
Read More...

नाश्ते में इस तरह खाएंगे स्प्राउट्स तो वजन घटाना हो जाएगा और भी आसान, फटाफट नोट कर लें रेसिपी

नई दिल्ली: स्वस्थ रहना है तो रोज सुबह स्प्राउट्स खाने की आदत बना लें। नाश्ते में स्प्राउट्स खाने ले शरीर को प्रोटीन, फाइबर और जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। अंकुरित मूंग दाल और अंकुरित चने खाना  नाश्ते के लिए एक हेल्दी विकल्प है।
…
Read More...

घर पर गुलाब जल कैसे बनाएं? गुलाब की पत्तियों से इस तरह तैयार करें Rose Water, मिलेगी दमकती त्वचा

नई दिल्ली: चेहरे की देखभाल के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल खूब किया जाता है। ये एक नेचुरल स्कि टोनर माना जाता है, जो स्किन को टोन करने का काम करता है। गुलाब जल स्किन को हाइड्रेट करने के साथ साथ इसे चमकदार भी बनाता है। ज्यादातर लोग बाजार
…
Read More...

डायबिटीज मरीजों के लिए लाभकारी है ये फल: रिसर्च

नई दिल्ली : आज के समय में लगभग लोग डायबिटीज की समस्‍या से जूझ रहें रहैं । आपको बता दें कि मेटाबॉलिक डिसॉर्डर के कारण होने वाली बीमारियों में सबसे आम लेकिन खतरनाक बीमारी है डायबिटीज। इस बीमारी से ग्रस्त लोगों के रक्त शर्करा का स्तर बढ़ने से…
Read More...

गले में खराश से हैं परेशान, तो आजमाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगी राहत

नई दिल्ली : आज के इस कोरोना काल में सेहतमंद रहना बेहद कठिन हो गया है । सर्दी, जुकाम जैसी छोटी-छोटी बीमारियां जिसे हम लोग अक्सर नज़र अंदाज़ करते थे, आज वो परेशानियों का सबब बनी हुई हैं। कोरोना के लक्षणों में शुमार सर्दी-खांसी और गला खराब…
Read More...