जीवन शैली

नई दिल्ली : सर्दियों में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करना बेहद जरूरी है क्योंकि सर्दियों में इम्युनिटी कमजोर होने से वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इससे खांसी-जुकाम, गले में खराश, बुखार की शिकायत होती…
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मुंबई। डायबिटीज (diabetes) आज के समय में भारत के साथ दुनियाभर में गंभीर बीमारी बनी हुई है. डायबिटीज के सभी मामलों में ब्लड स्ट्रीम में शुगर बनने लगती है क्योंकि अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन (insulin) का उत्पादन नहीं करता. डायबिटीज मुख्य दो…
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नई दिल्ली : मूली पोषण से भरपूर सब्जी है. इसलिए सर्दियों में इसे डाइट में शामिल किया जाता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व हेल्दी होता है. जिसे अगर आप सर्दियों में रोजाना खाते हैं तो इसके कई फायदे मिलेंगे. जब जड़ वाली सब्जियों की बात आती…
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नई दिल्‍ली : डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती गंभीर बीमारी है। इत्तेफाक से डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। यह बीमारी अग्नाशय (pancreas) को प्रभावित करती है जिससे वो इंसुलिन नामक हार्मोन को बनाना कम कर देता है या बना नहीं पाता। यह हार्मोन ब्लड में…
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नई दिल्ली : खून में जमा हानिकारक यूरिक एसिड गठिया से भी ज्यादा दर्दनाक बीमारी गाउट की वजन बनता है और किडनी में पथरी बना सकता है। इसे कम करने के लिए दवा या इलाज की जरूरत नहीं, बस 8 आसान उपाय करने से खून से यूरिक एसिड खुद अलग हो जाएगा खून में…
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नई दिल्‍ली : आयुर्वेद में कई ऐसे फल हैं जिनके बारे में लोगों को कम ही जानकारी होती है. ये फल सामान्य फलों के मुकाबले अधिक गुणवान होते हैं. आयुर्वेद इनमें अधिकतर फलों का इस्तेमाल औषधीय बनाने के रूप में करता है. क्योंकि ये फल पोषक तत्वों का…
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नई दिल्ली : मामूली सा दिखने वाला आंवला सेहत का खजाना है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। कई राज्यों में इसे ‘आंवला की’ के नाम से भी जाना जाता है। आंवला विटामिन C का अच्छा स्रोत है। ज्यादातर आयुर्वेदिक दवाइयों में इसका इस्तेमाल किया जाता…
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नई दिल्‍ली : थायरॉइड के मरीजों को अपने डाइट में काफी सावधानी (Caution)बरतने की जरूरत होती है. कुछ फूड्स थायरॉइड (foods thyroid)की समस्या को और बढ़ा सकते हैं. अगर आपको थायरॉइड की समस्या है, तो कुछ खास तरह के फ़ूड्स से पूरी तरह दूरी बनानी…
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इंदौर : हर साल मार्गशीर्ष महीने की शुक्ल पक्ष की एकादशी तिथि को मोक्षदा एकादशी व्रत रखा जाता है। हिंदू पंचांग के अनुसार, इस साल मोक्षदा एकादशी 22 दिसंबर को मनाई जाएगी। पौराणिक मान्यता है कि एकादशी व्रत पर भगवान विष्णु और धन की देवी मां…
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नई दिल्ली: दूध को स्वस्थ आहार माना गया है। ये हर उम्र में शरीर के लिए जरूरी होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर दूध में इन 3 चीजों को मिला दिया जाए तो इसके फायदे और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं। वैसे तो दूध संपूर्ण आहार है और इसमे कैल्शियम,…
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