जीवन शैली

नई दिल्ली; कई बार ज्यादा पैदल चलने, पहाड़ी चढ़ाई या गुम चोट के कारण पैरों में सूजन आ जाती है। पैरों की सूजन सामान्य और कष्टदायक दोनों रूपों में हो सकती हैं। आमतौर पर लोग इसे अनदेखा कर देते हैं, लेकिन लापरवाही की स्थिति में सूजन घातक परिणाम…
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नई दिल्ली: योगासन हर एक मनुष्य के लिए बहुत लाभदायक होता है, लेकिन जो महिलाएं डेस्क पर काम करती हैं उन्हें योग जरूर करना चाहिए। जिन महिलाओं का अधिकतर समय डेस्क पर बैठकर गुजरता है उन्हें अपने आप को फिट, एक्टिव और लचीला जरूर रखना चाहिए। दिन भर…
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नई दिल्ली. बचपन से लेकर अब तक हम सब यह सुनते आ रहे हैं कि योग करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। अगर कोई इंसान अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को और बेहतर बनाना चाहता है तो उसे धनुरासन जरूर करना चाहिए। इस योगासन को करते…
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नई दिल्ली: दुनिया में कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका उपयोग व्यंजनों के साथ कई बीमारियों को ठीक करने में किया जाता है। यह ना ही सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाते हैं बल्कि कई शारीरिक समस्याओं को चुटकियों में दूर भी कर देते हैं। इन्हीं में से एक…
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नई दिल्ली: खट्टे -मीठे स्वाद के साथ से भरपूर अनानास को सेहत के लिए सबसे अहम और लाभकारी माना जाता है। जी हाँ और कई बीमारियों में मरीजों को इलाज के दौरान विशेषज्ञ इसे खाने की सलाह देते है। जी दरअसल अनानास बॉडी में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए एक…
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नई दिल्ली: सेब खाना तो सभी को पसंद होता है, ऐसा इसलिए क्योंकि मीठे सेब काफी स्वादिष्ट होते हैं। वैसे सेब केवल खाने में ही नहीं, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक होते है। जी हाँ और आप जानते ही होंगे सेब खाने के बारे में डॉक्टर्स भी…
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नई दिल्ली: दही भारत के हर घर में विशेष रूप से गर्मियों के दौरान किण्वन प्रक्रिया द्वारा तैयार किया जाता है। यह प्रकृति में सुखदायक और ताज़ा करने वाला है। इसमें विटामिन, खनिज होते हैं और पाचन प्रक्रिया के लिए प्रभावी होते हैं। यह इम्युनिटी…
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आज खानपान की गलत आदतें और बिगड़े हुए लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग ब्लड प्रेशर के शिकार हो रहे हैं। हाई ब्लड प्रेशर दिल ही नहीं कई अन्य रोगों का भी कारण बनता है। जिसका उपचार दालचीनी का सेवन करके किया जा सकता है। दालचीनी में प्रोटीन,…
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नई दिल्ली: बारिश और उमस के बीच बैक्टीरियल और वायरल इन्फेक्शन तेजी से फैल रहे हैं। बरसात के मौसम में हवा में नमी और इम्यूनिटी का वीक होना भी बीमारियां फैलने की वजह होती है। कोरोना का प्रकोप भी अभी पूरी तरह से खत्म नहीं हुआ ऐसे में सावधान…
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नई दिल्ली: अक्सर हम एलर्जी को बदलते मौसम से जुड़ी परेशानी मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन कई बार यह गंभीर रूप ले लेती है। बारिश में वातावरण में नमी के साथ गर्मी भी रहती है। इसके साथ ही कुछ परागकण भी वातावरण में मौजूद रहते हैं। नमी व गर्मी…
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