घुटनों के दर्द से राहत का दावा! तिल के तेल में मिलाएं 5 रुपये की ये चीज, लेकिन जान लें एक्सपर्ट की चेतावनी

नई दिल्ली: घुटनों, कमर या शरीर के दूसरे जोड़ों में दर्द होने पर लोग अक्सर इसे बढ़ती उम्र, कैल्शियम की कमी या कार्टिलेज घिसने से जोड़ते हैं। सोशल मीडिया पर वायरल एक वीडियो में तिल के तेल में कपूर मिलाकर मालिश करने का घरेलू नुस्खा बताया गया है। वीडियो में इसे पुराने आयुर्वेदिक तरीके से जोड़ते हुए दावा किया गया है कि इससे जोड़ों के दर्द में राहत मिल सकती है। हालांकि, 99 प्रतिशत दर्द ठीक होने या सात दिन में निश्चित फायदा मिलने जैसे दावों को वैज्ञानिक सलाह नहीं माना जा सकता।

वायरल वीडियो में कैसे बताया गया है नुस्खा

वायरल वीडियो के मुताबिक, 100 मिलीलीटर तिल के तेल में करीब 5 ग्राम कपूर मिलाकर मिश्रण तैयार किया जा सकता है। इसके बाद इसे घुटनों या दर्द वाली जगह पर हल्के हाथों से लगाने और कुछ मिनट तक मालिश करने की सलाह दी गई है। वीडियो में मालिश के बाद प्रभावित हिस्से पर गर्म कपड़ा रखने की बात भी कही गई है।

कपूर और तिल के तेल से कितना मिल सकता है आराम

कपूर को त्वचा पर लगाने से ठंडक या गर्माहट जैसी अनुभूति हो सकती है। इससे कुछ समय के लिए दर्द का एहसास कम महसूस हो सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कपूर कार्टिलेज से जुड़ी समस्या या गठिया को ठीक कर सकता है।

इसी तरह तिल के तेल से मालिश करने पर कुछ लोगों को आराम महसूस हो सकता है, लेकिन इसे जोड़ों के दर्द का पक्का इलाज नहीं माना जा सकता। खासतौर पर लंबे समय से चले आ रहे दर्द के पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं।

क्या रात में दही, छाछ और लस्सी छोड़ने से दर्द कम होता है

सोशल मीडिया पर रात में दही, छाछ और लस्सी का सेवन नहीं करने से दर्द 50 प्रतिशत तक कम होने का दावा भी किया जाता है। हालांकि, इस दावे के समर्थन में मजबूत वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद नहीं हैं। भोजन का शरीर पर असर हर व्यक्ति में अलग हो सकता है, इसलिए केवल इस तरह के दावों के आधार पर खान-पान में बदलाव करना उचित नहीं है।

इन स्थितियों में सिर्फ घरेलू नुस्खे पर निर्भर न रहें

अगर जोड़ अचानक लाल हो जाए, बहुत ज्यादा सूजन आ जाए, तेज दर्द हो, चोट लगी हो या चलने-फिरने में काफी परेशानी हो रही हो, तो केवल तेल की मालिश पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।

कपूर को खुले घाव या कटी हुई त्वचा पर लगाने से बचना चाहिए। गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों के लिए कपूर के इस्तेमाल से पहले डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर है।