लखनऊ: लखनऊ के प्रमुख जिम्स में से एक Blue Sapphire Fitness Gym (विजय खंड) ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर एक विशेष योग सत्र का आयोजन किया। इस सत्र का संचालन अनुभवी योग प्रशिक्षिका वरन्या तिवारी द्वारा किया गया, जिसमें जिम के सदस्यों के साथ-साथ कई स्वास्थ्य प्रेमियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।
Blue Sapphire Fitness Gym (विजय खंड) का मानना है कि “फिटनेस” केवल शरीर को आकार में लाने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह मानसिक शांति, आत्म-संयम और समग्र स्वास्थ्य से जुड़ी एक समग्र प्रक्रिया है। योग इसी सोच का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो न केवल तन को स्वस्थ बनाता है बल्कि मन को भी संतुलन में रखता है।
कार्यक्रम के दौरान प्रशिक्षिका वरन्या तिवारी ने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासनों, प्राणायाम और ध्यान तकनीकों के माध्यम से तन-मन को सशक्त बनाने की प्रक्रिया सिखाई। उन्होंने यह भी बताया कि नियमित योगाभ्यास न केवल मानसिक तनाव को कम करता है, बल्कि एकाग्रता और आत्मबल को भी बढ़ाता है।
Blue Sapphire Fitness Gym (विजय खंड) द्वारा किया गया यह प्रयास न सिर्फ फिटनेस के प्रति जागरूकता को बढ़ावा देता है, बल्कि यह भी सिद्ध करता है कि एक सशक्त शरीर के लिए एक शांत मन भी उतना ही जरूरी है। जिम प्रबंधन की यह पहल निःसंदेह सराहना के योग्य है।