जीवन शैली

नई दिल्‍ली : 1. केला -अक्सर आपने सुना होगा कि केला कम वजन वाले का वजन बढ़ा देता है. विज्ञान के हिसाब से भी यह बात सच है. हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक हालांकि केला सुपर हेल्दी फ्रूट है. लेकिन केला में बहुत अधिक कैलोरी होती है जो वजन को बढ़ाने…
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नई दिल्‍ली : वर्ल्ड हार्ट डे हर साल 29 सितंबर को मनाया जाता है। यह एक वैश्विक अभियान है, जिसकी मदद से लोगों को यह बताया जाता है कि हार्ट संबंधी बीमारियों से कैसे बचा जा सकता है। हर साल इस दिन को एक स्पेशल थीम के साथ सेलिब्रेट किया जाता है।…
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नई दिल्ली : खराब डाइट और लाइफस्टाइल की वजह से लिवर से जुड़ी बीमारियां बढ़ती जा रही हैं। स्थिति ऐसी है कि शरीर में कोलेस्ट्रोल और ट्राइग्लिसराइड का लेवल बढ़ता जा रहा है और इसकी वजह से धमनियों और लिवर सेल्स की सेहत पर असर पड़ रहा है। इतना ही…
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नई दिल्‍ली : निपह वायरस के चलते कोझिकोड जिले में 24 सितंबर तक सभी शैक्षणिक संस्थानों को बंद रखने का फैसला किया गया है. निपह वायरस के चलते कोझिकोड जिले में 24 सितंबर तक सभी शैक्षणिक संस्थानों को बंद रखने का फैसला किया गया है। देश में…
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नई दिल्ली : तुलसी ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। जिस तरह मुहांसों के अनेक कारण होते हैं, ठीक इसी तरह तुलसी भी त्वचा को अनेक प्रकार से लाभ पहुंचाती है। इसमें मौजूद औषधीय गुण त्वचा के लिए वरदान सरीखे होते हैं। तुलसी आपकी त्वचा से…
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नई दिल्ली : नारियल का दूध , आपके बालों की कई समस्याओं के लिए इलाज हो सकता है। अब आप सोच रहे होंगे कि नारियल के तेल के बारे में तो सुना है लेकिन नारियल का दूध, ये कैसे बनता है और बालों के लिए इसे क्यों इस्तेमाल करें। तो, आपको बता दें कि…
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आजकल लोगों में कमर दर्द की समस्या आम हो गई है। शरीर में विटामिन की कमी के कारण कमर दर्द की समस्या होती है। कई बार लगातार बैठने से कमर में दर्द होने की संभावना होती है। दरअसल बैठने के दौरान बॉडी पॉस्चर सही नहीं होने के कारण भी कमर दर्द की…
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कमजोर हड्डियों के कारण शरीर को कई नुकसान होते हैं। कई बार बदलती जीवनशैली के कारण हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। इन्हें मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है। आप इन चीजों का सेवन कर हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं। आजकल बदलती लाइफस्टाइल…
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नई दिल्ली: हाई ब्‍लड प्रेशर (High Blood Pressure) यानी उच्‍च रक्‍तचाप से ज्‍यादातर लोग पीड़ित हैं. ये अब लाइफस्‍टाइल से जुड़ी समस्‍या बन गया है. इसे वक्त रहते कंट्रोल नहीं किया गया तो भविष्य में शरीर के लिए बड़ी परेशानी पैदा कर सकता है.…
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चावल हमारे खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसके बिना खाने में स्वाद नहीं आता। चाहे कढ़ी-चावल, दाल-चावल या छोले चावल हों, ज्यादा लोग रोटी की बजाय चावल खाना ही पसंद करते हैं। यह कार्बोहाइड्रेट और मिनरल से भरपूर होता है। ये काफी आसानी से पच जाते…
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