जीवन शैली

उष्णकटिबंधीय जलवायु में केले का वृक्ष उगता है। इसकी खेती भारत समेत कैरेबियन देशों में ज्यादा की जाती है। इसके सेवन से बॉडी को त्वरित ऊर्जा मिलती है। जबकि केला खाने से वजन भी बढ़ता है। दुबले-पतले व्यक्तियों के लिए केला किसी दवा से कम नहीं…
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नई दिल्ली: हमारे घर की रसोई में पाई जाने वाली सौंफ खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है, इसके साथ ही हमारी सेहत और हमारी त्वचा के लिए बहुत गुणकारी है। सौंफ में पाए जाने वाले पोशक तत्व हमारी स्किन की चमक को बढ़ाते हैं, साथ ही सौंफ का सेवन करने से…
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नई दिल्ली: अक्सर खा जाता है कि पहली सुख निरोगी काया, यानि शरीर का स्वस्थ रहना बहुत जरुरी अहा लेकिन हम होनी व्यस्त लाइफ में स्वास्थ्य को पीछे छोड़ देते है। फिट एवं स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करना चाहिए।…
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नई दिल्ली: भारत में तांबे के बर्तन का बहुत महत्व है. धार्मिक कार्यों के अलावा कई लोग सुबह-सुबह तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना पसंद करते हैं. सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन में रखे पानी पीने से शरीर स्वस्थ और निरोग रहता है. तांबे के बर्तन…
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नई दिल्ली: अक्सर ऑफिस में आपको शाम के वक्त हल्की भूख लगने लग जाती है. ऐसे में अधिकतर लोग कुछ अनहेल्दी या फ्राइड चीजें खाकर अपनी भूख को शांत कर लेते हैं जैसे- पैकेटबंद चिप्स, पॉपकॉर्न, नमकीन, भेलपूरी, समोसा, मोमोज, बर्गर आदि आपको खाने में…
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नई दिल्ली: करेला खानें में कड़वा ज़रूर लगता है मगर यह हमारी सेहत और त्वचा कि लिए काफी फायदेमंद है। इसमें पाए जानें वाले पोश्क तत्व हमारी त्वचा में निखार लाने के साथ ही हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, जिससे हमें रोगों से…
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आयुर्वेद में तुलसी को रोग नाशक जड़ी-बूटी माना गया है। तुलसी को कई रोगों में दवा की तरह उपयोग करने के साथ त्वचा इन्फेक्शन में भी तुलसी की पत्तियों को उपचार किया जाता है। तो चलिए जानते हैं तुलसी के फायदे…. तुलसी में मौजूद पोषक तत्व शरीर के…
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नई दिल्ली: सुबह-सुबह खाली पेट हल्का गर्म पानी पीना हेल्थ के लिए अत्यंत ही फायदेमंद और गुणकारी है। सभी लोगों को पूरे दिन में कम से कम 5 बार गर्म पानी पीना ही चाहिए और वैसे भी इस कोरोना संक्रमण के दूर में तो आयुष मंत्रालय भी गर्म पानी पीने की…
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नई दिल्ली: अक्सर बरसात के मौसम खुजली और घाव अधिक रहते हैं अगर नीम को पानी में उबाल कर नहाया जाए तो खुजली से राहत मिलती है। नीम के पत्तों में विटामिन सी पाया जाता है जो स्किन पर दाग घब्बों को दूर करने के लिए असरदार है। नीम आपकी कई समस्याओं…
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नई दिल्ली: अदरक का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। आमतौर पर अदरक लगभग सभी को पसंद होता है। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही अदरक शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में भी सहायक होता है। आप स्वस्थ और फिट रहने के लिए डाइट में अदरक को शामिल…
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