जीवन शैली

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Gut Health: स्वस्थ शरीर के लिए संतुलित पौष्टिक आहार वाली थाली और एक्सरसाइज होती है। अगर आपका खानपान और एक्सरसाइज का समय बेहतर रहता है तो पाचन तंत्र सही तरीके से काम करता है। पाचन क्रिया के दौरान शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल जाते है और…
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नई दिल्ली। भारत के चिकित्सा इतिहास में आयुर्वेद का अलग ही स्थान है। यहां पर उत्तर से लेकर दक्षिण तक जड़ी-बूटियों का अलग ही भंडार देखने के लिए मिलता है। इन जड़ी-बूटियों के खजाने में त्रिफला एक खास जड़ी-बूटी है। दरअसल त्रिफला, तीन फलों का मेल…
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Immunity Booster Yoga tips: सर्दी का मौसम शुरु हो गया है इस मौसम में बदलाव के साथ कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं शुरु हो जाती है। सबसे पहले गले में खराश, नाक बहना, छींक आना और बदन दर्द जैसी परेशानी होने लगती हैं। ये लक्षण कमजोर प्रतिरक्षा…
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Benefits of Pushkarmool: आयुर्वेद में कई औषधीय पौधे और जड़ी-बूटियों का खजाना होता है। इनके सेवन से कई गंभीर बीमारियों को खत्म करना आसान होता है। हिमालयी इलाके में कई ऐसी जड़ी-बूटियां होती हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए सदियों से इस्तेमाल हो…
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Best Breakfast Dalia: आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी के लिए सेहत का ख्याल रखना आसान नहीं होता है। खानपान में हम अनियमितता बरत देते है जिसका खामियाजा हमें सेहत पर पड़ता है। यहां पर हमें प्रयास करना जरूरी है कि, हेल्दी लाइफस्टाइल…
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नई दिल्ली : भागती-दौड़ती जिंदगी में लोग अक्सर खाने-पीने को लेकर लापरवाही बरतते हैं, जिससे कई बीमारियों की चपेट में आने के साथ लम्बे समय तक अस्त-व्यस्त जीवनशैली रखने के कारण लोग हाइपरटेंशन के भी शिकार हो जाते हैं। अपनी जीवनशैली में सही बदलाव…
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नई दिल्‍ली : आंखें हमारे शरीर के सबसे सुंदर और संवेदनशील अंगों में से एक होती है। इस कारण इन्हें विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है। थोड़ी भी लापरवाही आंखों में बड़ी समस्या का कारण बन सकती है। यह आंखों में जलन और दर्द का कारण बन सकता है।…
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नई दिल्ली : कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की त्रयोदशी को धनतेरस मनाया जाता है और इसी दिन से दिवाली का त्योहार शुरू हो जाता है। इस शुभ दिन मां लक्ष्मी, कुबेर और यमराज की पूजा की जाती है। धनतेरस पर नई वस्तुएं खरीदने के साथ ही कुछ विशेष उपाय करने…
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नई दिल्ली: हमारा शरीर एक मशीन की तरह काम करता है। इस मशीन का सबसे अहम हिस्सा रक्त है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन और जरूरी पोषक तत्व पहुंचाता है, जिससे हमारे अंग ठीक से काम करते हैं। अगर खून का बहाव यानी ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाए या फिर…
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