जीवन शैली

नई दिल्ली: हड्डियों की मजबूती और शरीर के समुचित विकास के लिए कैल्शियम बेहद जरूरी पोषक तत्व माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और आगे चलकर कई गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। स्वास्थ्य…
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नई दिल्ली: खराब जीवनशैली, लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करना और घंटों मोबाइल फोन का इस्तेमाल करना आज के दौर में लोगों की बॉडी पोस्चर से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा रहा है। लगातार आगे झुककर बैठने या खड़े रहने की आदत के कारण रीढ़ की…
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नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली और लंबे समय तक कंप्यूटर या लैपटॉप के सामने बैठकर काम करने की आदत ने सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस की समस्या को तेजी से बढ़ा दिया है। लगातार गलत मुद्रा में बैठने, स्क्रीन पर लंबे समय तक नजरें टिकाए रखने और शारीरिक…
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नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली और बढ़ते तनाव के बीच दिल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। चिंताजनक बात यह है कि अब कम उम्र के लोग भी हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर और अन्य हृदय रोगों का शिकार हो रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह…
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नई दिल्ली: भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाली हल्दी सिर्फ स्वाद और रंग बढ़ाने वाला मसाला नहीं है, बल्कि इसे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है। आयुर्वेद में सदियों से हल्दी का उपयोग औषधीय गुणों के कारण किया जाता रहा है।…
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नई दिल्ली: फिटनेस और बॉडी बिल्डिंग की दुनिया में कच्चा अंडा पीने का चलन लंबे समय से देखा जाता रहा है। कई लोग मानते हैं कि अंडे को पकाने से उसके पोषक तत्व कम हो जाते हैं, इसलिए उसे कच्चा खाना या दूध में मिलाकर पीना अधिक फायदेमंद होता है।…
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नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ, संतुलित और ऊर्जावान बनाए रखने में योग की महत्वपूर्ण भूमिका मानी जाती है। कई योगासन ऐसे हैं जो न केवल शारीरिक फिटनेस बढ़ाते हैं, बल्कि पाचन तंत्र और अन्य आंतरिक अंगों के बेहतर संचालन में भी मददगार होते हैं। इन्हीं…
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नई दिल्ली: भोजन करने के बाद पेट फूलना, भारीपन महसूस होना और गैस की समस्या आजकल बड़ी संख्या में लोगों को परेशान कर रही है। कई बार खाना खाने के कुछ ही देर बाद पेट गुब्बारे की तरह फूल जाता है, जिससे असहजता और बेचैनी बढ़ जाती है। स्वास्थ्य…
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मुंबई: बॉलीवुड अभिनेत्री भाग्यश्री एक बार फिर अपने हेल्थ और फिटनेस टिप्स को लेकर चर्चा में हैं। फिल्मों से दूर रहने के बावजूद वह सोशल मीडिया पर नियमित रूप से स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी साझा करती रहती हैं। इस बार उन्होंने महिलाओं में तेजी से…
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रुद्रप्रयाग: उत्तराखंड के विश्व प्रसिद्ध केदारनाथ धाम में इस वर्ष श्रद्धालुओं का उत्साह चरम पर दिखाई दे रहा है। प्रतिकूल मौसम और कठिन पहाड़ी रास्तों के बावजूद बाबा केदारनाथ के दर्शन के लिए भक्तों की भारी भीड़ उमड़ रही है। यात्रा शुरू होने…
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