जीवन शैली

नई दिल्ली: हार्ट हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है इसलिए इसे खास देखभाल की जरूरत होती है। वैसे तो स्वस्थ खानपान और नियमित एक्सरसाइज से काफी हद तक हार्ट को हेल्दी रखा जा सकता है लेकिन इसके साथ ही इसमें कुकिंग ऑयल का रोल भी अहम होता है।…
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नई दिल्ली: आज कल की दुनिया में सिर दर्द की परेशानी आम बन चुकी है। इस भागते दौड़ते जीवनशैली में लोगों के ऊपर इतना प्रेशर है कि आए दिन वह इस समस्या से जूझते रहते हैं। खराब जीवनशैली, चिंता और तनाव के वजह से सिर दर्द की परेशानी पैदा होती है।…
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नई दिल्ली: गर्मी का मौसम आते ही हमें अपनी त्वचा का ख्याल रखने की खास जरुरत होती है! इसमें गुलाब जल बेहद फायदेमंद होता है! अपनी त्वचा और बालों के साथ साथ आप तनाव कम करने के लिए भी गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते हैं! ये गर्मी से आपकी त्वचा पर…
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नई दिल्ली: गर्मियों का मौसम आते ही हमें अपने खान-पान का बहुत ख्याल रखने की जरूरत होती है! खाने में हमारी जरा सी लापरवाही हमें मुसीबत में डाल सकती है! तेज धूप और गर्मी में घर से बाहर निकलना भी मुश्किल है! धूप में लू लगने का खतरा सबसे ज्यादा…
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नई दिल्ली: वजन कम करना सबसे मुश्किल होता है और ये तब कठिन और हो जाता है जब आप घर से ही काम कर रहे हों। घर से काम करने से शारीरिक कसरत कम हो जाता है जो लॉकडाउन के दौरान काफी लोगों का हो गया है और इसी वजह से काफी लोगों का वजन बढ़ा है। क्या आप…
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नई दिल्ली: हमारे शरीर की पाचन क्रिया में महत्वपूर्ण होती हैं आंत! शरीर में एक छोटी आंत और बड़ी आंत होती है! आंत का काम खाने से स्वस्थ और पौष्टिक चीजों को पचाने का होता है! खराब पदार्थ को आंत शरीर से बाहर निकालने का काम करती हैं! शरीर में…
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नई दिल्ली: कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत रखना बहुत जरूरी है! गर्मी और बारिश के मौसम में कई तरह की बीमारियां भी शरीर में दस्तक देने लगती हैं! ऐसे में आपको खुद को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है! आप इस मौसम में आने वाले सीजनल फलों से…
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नई दिल्ली: आजकल वजन घटाना एक बड़ी समस्या बन गया है! लाखों की संख्या में लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं! वजन बढ़ने से शरीर में कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं! शरीर में मोटापा बढ़ने की बड़ी वजह है गलत और अनियमित खान-पान, बिगड़ी हुई…
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Type 2 Diabetes:खाने के बाद तुरंत बैठने, सोफे या बिस्तर पर लेट जाने से मोटा होने का खतरा बढ़ जाता है , क्योंकि इसका सीधा असर पाचन तंत्र पर भी होता है । इसलिए, हर बार खाने के बाद 2 मिनट टहलना बहौत जरुरी होता है । पहले से मान्यता रही है कि…
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How to stop hair fall:हमें अपने बालों से बहुत प्यार होता है, हो भी क्यों ना बाल ही तो हैं जो हमारे चहरे की खूबसूरती को बढ़ाते है। लेकिन बारिश के मौसम में नमी और ह्यूमिडिटी बहुत ज्यादा होती है। और इसकी वजह से हमें कई तरह की समस्याओं का सामना…
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