जीवन शैली

नई दिल्ली: आजकल मोटापा से हर इंसान परेशान है, अनियमित खानपान और जीवनशैली के कारण लोगों की जैसी दिनचर्या हो गई है, उसमें पेट निकलना आम बात हो गई है। पेट, कमर, जांघ के पास बढ़ने वाली चर्बी से वजन बढ़ जाता है और स्मार्टनेस में भी कमी आ जाती…
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नई दिल्ली: पैरेंटिंग एक ऐसा सफर होता है जो शायद कभी खत्‍म नहीं होता है। जब आप खुद इस चीज को एक्‍सपीरियंस करते हैं, तो आपको समझ आता है कि इसमें कोई सलाह या मार्गदर्शन काम नहीं आता है और आपको खुद ही अपना रास्‍ता बनाना पड़ता है। किसी की सलाह…
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नई दिल्ली: हर इंसान के सोने का अपना अलग तरीका होता हैं, वह आपने तरीके से सोता है जिसमे उसको आराम मिलता है | जिससे उसको अच्छी नींद आ सके | इन्हीं में से एक तरीका होता है पेट के बल सोने का। अगर आप भी इसी तरह से सोते हैं, तो यह जानकारी आपके…
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नई दिल्ली: खान-पान की आदतों को ठीक रख कर हम बीमारियों को खुद से दूर कर सकते हैं! स्वास्थ्य की बाकी समस्याओं की तरह ही त्वचा सबंधी समस्याओं के लिए भी खान-पान की गलत आदतें जिम्मेदार होती हैं! आज हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिनका…
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नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में ठंडा-ठंडा गन्ने का रस ना सिर्फ गर्मी से राहत दिलाता बल्कि कई बीमारियों से महफूज भी रखता है। गन्ने को आप सुपरफूड के रूप में उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि यह लीवर, इम्यून सिस्टम और ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी…
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नई दिल्ली: वर्तमान स्वास्थ्य संकट को देखते हुए, आज कल हम अपने स्वास्थ्य पर बहुत ज्यादा ध्यान दे रहे हैं! हमारे फिटनेस के रूटीन में स्वच्छता को भी शामिल करना चाहिए! बैक्टीरिया या वायरस की तरफ से किसी तरह का हमला संपूर्ण स्वास्थ्य को नुकसान…
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नई दिल्ली: अधिकांश लोग सुबह उठते ही नींबू पानी पीते हैं! पानी में नींबू निचोड़कर पीने से शरीर को विटामिन सी, पोटैशियम और फाइबर मिलता है! हालांकि इसका ज्यादा सेवन करने से कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं! ज्यादा नींबू पानी पीने से शरीर में…
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नई दिल्ली: बहुत से लोग बिजी लाइफस्टाइल के चलते रात को देर से खाना खाते हैं! रात को देर से खाना आपके शरीर के वजन पर ही नहीं बल्कि आपकी दिल की सेहत के लिये भी नुकसानदायक है! देर रात को भोजन खाने से विभिन्न नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते…
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नई दिल्ली: आप सब को यह तो पता ही होगा कि मेथी के दाने पाचन शक्ति के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। सब्जी में या कोई भी खाने में मेथी का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए, यह हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। अगर आपको साबुत मेथी के दाने खाना…
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नई दिल्ली: दूध कई पोषक तत्व से भरपूर होता है जो हमारे पूरे शरीर को फायदा देता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध में इलायची मिलाकर पीने से भी कई तरीके के लाभ होते हैं? जी हां, हम दूध में ऐसी कई चीजें मिलाकर पीते हैं जो हमे काफी फायदा देते…
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