जीवन शैली

नई दिल्ली. आजकल वजन कम करने के लिए लोग ग्लूटेन फ्री, इंटिमिटेंट जैसी डाइट का सहारा ले रहे हैं. इनके नाम पर मार्केट में तरह-तरह के पैक्ड फूड आ गए हैं. जिसकी फिटनेस फ्रीक लोग जोर शोर से खरीददारी कर रहे हैं. ऐसे में एक और डाइट फॉलो कर रहे हैं…
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नई दिल्ली. तुलसी का पौधा ज्‍यादातर घरों में पाया जाता है और इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं. अगर आप ठंड के दिनों में खाली पेट तुलसी की पत्तियों को चबाएंगे तो इससे आपकी बॉडी का टेंपरेचर कंट्रोल रहेगा. ये पत्‍ते एलर्जी से लड़ने में मदद करते…
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नई दिल्ली। ज्यादा मात्रा में ड्रिंक करने से सबसे ज्यादा प्रभावित हमारा लिवर होता है. बता दें कि शराब ज्यादा पीने से लिवर डैमेज हो सकता है. जो लोग बार-बार शराब पीते हैं, उनका लिवर जल्दी कमजोर होने लगता है. इसलिए जरूरी है कि हम इस बुरी आदतसे…
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नई दिल्ली. आज के समय में हर व्यक्ति भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी ना किसी समय से ग्रस्त है. ऐसे जो समस्या लोगों में सबसे जायदा बढ़ती दिखाई दे रहे है वो है शुगर या जिसे हम डाइबटीज कहते है. आजकल सिर्फ बड़े ही नहीं बल्कि बच्चे भी इसकी जद में आ रहें…
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नई दिल्ली: अगर आप किडनी को लंबे समय तक हेल्दी रखना चाहते हैं तो पेन-किलर को लेना छोड़ दें. इसके अलावा आपको आइब्रोफेन, एस्पिरिन, नैप्रोक्सेन सोडियम सॉल्ट जैसी दवाओं से भी दूरी बना लेनी चाहिए. ये सभी दवाएं आपकी किडनी को नुकसान पहुंचाती हैं.…
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नई दिल्ली। क्या आपको भी रात को सोने के बाद गैस और बदहजमी की समस्या होती है? यह समस्या सिर्फ आपकी खानपान की आदतों पर ही निर्भर नहीं करती, बल्कि आपकी सोने की पोजीशन भी इसमें बड़ा रोल प्ले करती है। गलत पोजीशन में सोने से एसिड रिफ्लक्स बढ़ता…
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नई दिल्ली: देश में एक बार फिर कोरोना वायरस के मामलों में तेज़ी देखी जा रही है। एक्टिव केस की संख्या 1000 के करीब पहुंच चुकी है। सबसे अधिक प्रभावित राज्य केरल, महाराष्ट्र और दिल्ली-एनसीआर हैं। ऐसे में यदि आप प्रतिदिन कार से ऑफिस या अन्य…
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नई दिल्ली : आज के इस समय में सेहत संबंधी कई समस्‍याओं का सामना करना पड़ रहा है । गलत खानपान व खराब दैनिक दिनचर्या के चलते पेट में दर्द और गैस की समस्‍या होनो आम बात है । आपने भी यह बात जरूर सुनी होगी और शायद कहीं न कहीं महसूस भी करते होंगे…
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नई दिल्ली : दोस्‍तों गर्मियों में भूख कम हो जाती हैऔर हर वक्त बस पानी पीने का मन करता है। ऐसे में आप चाहें तो पानी के साथ ही फ्रूट जूस भी पी सकते हैं जो शरीर को ठंडा रखने के साथ ही शरीर में पानी की कमी होने से भी बचा सकते हैं। इन्हीं में से…
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नई दिल्ली : भारत में विभिन्न धार्मिक परंपराएं और रीति-रिवाज समय-समय पर श्रद्धालुओं को एक विशेष आध्यात्मिक अनुभव प्रदान करते हैं। इन्हीं परंपराओं में से एक है नौतपा। यह ज्येष्ठ माह में आने वाला एक विशेष काल होता है, जिसमें सूर्य की स्थिति और…
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