जीवन शैली

नई दिल्ली : शरीर में इन्सुलिन हार्मोन के स्रावण में कमी से डायबिटीज रोग होता है। डायबिटीज आनुवांशिक या उम्र बढ़ने पर या मोटापे के कारण या तनाव के कारण हो सकता है। डायबिटीज ऐसा रोग है जिसमें व्यक्ति को काफी परहेज से रहना होता है। डायबिटीज के…
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उज्‍जैन : महिलाओं के कुछ गुण ऐसे होते हैं, जिनके कारण महिलाएं अपने घर परिवार ही नहीं बल्कि जिस घर में वह ब्याह जाती है, उस घर को भी स्वर्ग बना देती है। लड़की पढ़ी लिखी हो या ना हो। लड़कियों के इस तरह के गुणों को लेकर आचार्य चाणक्य ने अपने…
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नई दिल्ली : पोटैशियम शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट है। ये ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद करता है और पोषक तत्वों को कोशिकाओं (cells) तक पहुंचाने का काम करते हैं। पोटैशियम नसों और मांसपेशियों के काम में मदद करते हैं।…
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नई दिल्ली : क्या खाना खाते हुए आप भी बीच-बीच में पानी पीते रहते हैं? अगर ऐसा है तो ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. पानी (Water) पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन खाने के साथ बीच-बीच में पानी पीना नुकसानदायक है. ऐसी…
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नई दिल्ली : गर्मी के मौसम में तो नींबू खाने के साथ-साथ नींबू पानी पीने से भी बहुत फायदा मिलता है। इससे प्यास तो बुझ ही जाती है, साथ-साथ यह ताजगी भी बनाएं रखता है। वैसे तो नींबू पानी का सेवन दिन में 2 बार जरूर करना चाहिए, लेकिन अगर रोजाना…
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नई दिल्ली : मॉनसून में बैक्टीरियल इंफेक्शन से लोगों को खांसी और बुखार की दिक्कत हो रही है इस मौसम में दवा लेने से बुखार तो कम हो जाता है, लेकिन खांसी में जल्दी राहत नहीं होती। डॉक्टर्स कहते हैं कि खाने-पीने की कुछ चीजें खांसी और छाती में…
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नई दिल्ली : मां बनना एक जीवन बदलने वाला अनुभव होता है, लेकिन इसके साथ बड़ी जिम्मेदारियां भी आती हैं। जब कोई महिला प्रेग्नेंट होती है, तो उसे अपनी सेहत के साथ बच्चे की सेहत का भी ख्याल रखना होता है। संतुलित अहार, अच्छी लाइफस्टाइल और खुश रहने…
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उज्‍जैन : लगभग हर घर में एक अलमारी होती है जहां लोग अपने कपड़े और जरूरी चीजें रखते हैं. यदि हम अपनी अलमारियों (Shelves) को व्यवस्थित करते समय कुछ वास्तु नियमों (Vaastu rules) का पालन करते हैं, तो यह हमारे घर की खुशी को और प्रभावित कर सकता…
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नई दिल्ली : फिट और हेल्दी रहने के लिए हड्डियों की मजबूती बहुत जरूरी है। लंबे समय तक एक ही पोश्चर (Posture) में बैठे रहने से हड्डियों में दर्द होने लगता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ हड्डियों की समस्या बढ़ती जाती है। ज्यादातर लोग घुटनों के दर्द…
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नई दिल्ली : दूध पीने से हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूती मिलती है साथ ही इससे थकान और कमजोरी भी दूर होती है। बच्चे हो या बड़े दूध सभी के लिए जरूरी होता है लेकिन दूध के साथ अगर ड्राई फ्रूटस का सेवन किया जाए तो सेहत के लिए यह और भी फायदेमंद…
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