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हेल्थ

स्किन पर लगाएं दही-नींबू, निखार के साथ दूर होंगी ये पांच समस्याएं

मुंबई : चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. ऐसे में दही आपकी मदद कर सकता हैं. जी हां दही और नींबू आपके चहरे की कई समस्याओं को दूर कर सकता है. बता दें दही में मौजूद गुण स्किन को बेहतर बनाने और एक्ने, पिंपल्स या दानें…
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बिना मेहनत और वर्कआउट के ऐसे कम होगा वजन

नई दिल्‍ली : वजन बढ़ने की समस्‍या इन दिनों घर घर में देखने को मिल रही है. घर के अधिकतर सदस्‍य बढ़ते वजन से परेशान हैं और वेट लूज करने के लिए कोशिश करते रहते हैं. यह तो हम सभी जानते हैं कि बिना पसीना बहाए और डाइट मेंटेन किए वजन कम करना टेढ़ी…
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नाश्ते में इस तरह खाएंगे स्प्राउट्स तो वजन घटाना हो जाएगा और भी आसान, फटाफट नोट कर लें रेसिपी

नई दिल्ली: स्वस्थ रहना है तो रोज सुबह स्प्राउट्स खाने की आदत बना लें। नाश्ते में स्प्राउट्स खाने ले शरीर को प्रोटीन, फाइबर और जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। अंकुरित मूंग दाल और अंकुरित चने खाना  नाश्ते के लिए एक हेल्दी विकल्प है।
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घर पर गुलाब जल कैसे बनाएं? गुलाब की पत्तियों से इस तरह तैयार करें Rose Water, मिलेगी दमकती त्वचा

नई दिल्ली: चेहरे की देखभाल के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल खूब किया जाता है। ये एक नेचुरल स्कि टोनर माना जाता है, जो स्किन को टोन करने का काम करता है। गुलाब जल स्किन को हाइड्रेट करने के साथ साथ इसे चमकदार भी बनाता है। ज्यादातर लोग बाजार
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डायबिटीज मरीजों के लिए लाभकारी है ये फल: रिसर्च

नई दिल्ली : आज के समय में लगभग लोग डायबिटीज की समस्‍या से जूझ रहें रहैं । आपको बता दें कि मेटाबॉलिक डिसॉर्डर के कारण होने वाली बीमारियों में सबसे आम लेकिन खतरनाक बीमारी है डायबिटीज। इस बीमारी से ग्रस्त लोगों के रक्त शर्करा का स्तर बढ़ने से…
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गले में खराश से हैं परेशान, तो आजमाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगी राहत

नई दिल्ली : आज के इस कोरोना काल में सेहतमंद रहना बेहद कठिन हो गया है । सर्दी, जुकाम जैसी छोटी-छोटी बीमारियां जिसे हम लोग अक्सर नज़र अंदाज़ करते थे, आज वो परेशानियों का सबब बनी हुई हैं। कोरोना के लक्षणों में शुमार सर्दी-खांसी और गला खराब…
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दूध के साथ गलती से भी न खाएं ये चीजे, सेहत को पड़ेगा भारी

नई दिल्ली : दूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है और यह सच भी है। दूध पीने से शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं जो शरीर के विकास में बेहद मदद करते हैं। कई लोग दूध (Milk) के साथ कुछ दूसरी चीजों का भी सेवन करते हैं। दूध और मीट- प्रोटीन के लिए…
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रोजाना करें अजवाइन के पानी का सेवन, सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे

नई दिल्‍ली : अजवाइन खाने में जायके को तो बढ़ाती ही है साथ ही साथ यह पेट की कई बीमारियों को भी खत्म करने में मदद करती है। हमारे पूर्वज अजवाइन के गुणों को बहुत पहले से ही जानते थे इसीलिए इसे हमारी रसोई का अहम हिस्सा बना दिया। आज भी अधिकांश…
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दिल्ली–एनसीआर में हवा बेहद जहरीली: AQI 450 के पार, GRAP-3 लागू; स्कूल 5वीं तक हाइब्रिड मोड में

दिल्ली: राजधानी सहित पूरे एनसीआर में वायु गुणवत्ता खतरनाक स्तर पर पहुंच गई है। बढ़ते प्रदूषण को देखते हुए वायु गुणवत्ता प्रबंधन आयोग (सीएक्यूएम) ने मंगलवार को दिल्ली-एनसीआर में ग्रेडेड रिस्पांस एक्शन प्लान (ग्रेप) के तीसरे चरण को तत्काल…
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मेंटल हेल्थ के साथ हार्ट के लिए भी घातक है स्ट्रेस, इन तरीकों से पाएं निजात

नई दिल्‍ली : स्ट्रेस आज के समय में एक आम समस्या बन चुकी है, जिससे हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। स्ट्रेस हमारी मेंटल हेल्थ के साथ हार्ट हेल्थ के लिए काफी घातक साबित हो सकता है, इसलिए जितना हो सके स्ट्रेस लेने से बचें। स्ट्रेस आज के समय में एक…
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