हेल्थ

आज के तेज़ रफ्तार जीवन में ब्रेड-बटर या सैंडविच सुबह का सबसे आसान और तेज़ नाश्ता बन गया है। स्कूल जाने वाले बच्चों से लेकर ऑफिस जाने वाले लोगों तक, ज्यादातर घरों में दिन की शुरुआत ब्रेड से होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट ब्रेड…
Read More...

नई दिल्ली : अक्सर हमने बच्चों या फिर बड़े उनके मुंह से सुना है कि भूख नहीं लगी. दरअसल ‘एनोरेक्सिया’ को भूख की कमी के रूप में देखा जाता है. अगर नार्मल भूख की कमी हो तो ठीक है लेकिन अगर ये कमी ‘ईटिंग डिसऑर्डर’ में बदलती है तो फिर इसको…
Read More...

नई दिल्ली : कई बार आप डिप्रेशन में होते हैं तो सब कुछ अधिक चुनौतीपूर्ण लगता है। काम पर जाना, दोस्तों के साथ सोशलाइज होना या फिर बिस्तर से उठना भी एक संघर्ष की तरह लगता है। लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप डिप्रेशन के लक्षणों से निपटने और अपने जीवन…
Read More...

नई दिल्‍ली : योग में इतनी शक्ति है कि इसे करने से हार्ट का ब्लॉकेज भी हट सकता है. अब यह बात रिसर्च में भी प्रमाणित हो चुका है. यदि आप एक्सपर्ट की निगरानी में योगाभ्यास करेंगे तो निश्चित रूप से इसके कई बेहिसाब फायदे तो मिलेंगे ही हार्ट से…
Read More...

नई दिल्‍ली : आजकल दौड़ती -भागती जिंदगी में कमर दर्द आम समस्या है लेकिन कमर दर्द को हल्के में लेना आपके लिए बड़ी मुसीबत बन सकता है। इसलिए कमर दर्द के कारणों और इसके उपाय को समझना बहुत आवश्यक है। हमारी स्पाइनल (रीढ़) का कॉलम एक दूसरे पर खड़ी…
Read More...

नई दिल्ली : त्वचा शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन इसकी देखभाल में हम सबसे ज्यादा लापरवाही बरतते हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह है सही जानकारी का अभाव, क्‍योंकि सुंदर दिखने के लिए ज्‍याातर महिलाएं चेहरे (Skin) को साफ रखने के लिए कई लोग…
Read More...

नई दिल्‍ली : ऑयली स्किन होना आम बात है, लेकिन इसके कारण चेहरे की खूबसूरती बिगड़ जाती है। चेहरे पर हल्का ऑयल दिखाई देता रहता है, जो मेकअप या फिर प्राकृतिक सुंदरता को बिगाड़ सकता है। ऑयली स्किन पर मुहासे की समस्या ज्यादा होती है। लेकिन ऐसा…
Read More...

इंदौर : गर्मी का मौसम शुरू होने वाला है। इस बदलते मौसम में लोगों को अपने स्वास्थ्य का विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है। गर्मियों में ताजे फलों का सेवन गर्मी से राहत दिलाने का काम करता है. ये आपको हेल्दी भी रखते हैं. ये फल पोषक तत्वों से…
Read More...

नई दिल्‍ली : मौसम बदलते में सर्दी-खासी की समस्या आम है। ऐसे में गले में खराश होने पर दर्द, खुजली या जलन होती है। वैसे तो ये एक आम समस्या है लेकिन इसके होने की कई वजह हो सकती हैं। ज्यादातर मामलों में गले की खराश अपने आप ठीक हो जाती है।…
Read More...

नई दिल्‍ली। त्योहारों का सीजन शुरू होते ही लोगों को अक्सर पेट में गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। गैस और एसिडिटी की समस्या आम है, लेकिन कई बार यह इतनी गंभीर हो जाती है कि घरेलू नुस्खे काम करने में लंबा समय ले लेते हैं।…
Read More...