हेल्थ

अक्‍सर समय की कमी होने की वजह से कुछ लोग सुबह की जगह रात को अपने बाल धोना ज्यादा पसंद करते हैं। पर क्या आप जानते हैं ऐसा करके अनजाने आप अपने बालों को कितना बड़ा नुकसान पहुंचा रहे हैं। जी हां, रात को गीले बालों में सोने से आपको बालों से…
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खानपान और जीवनशैली में बदलाव की वजह से आजकल हर दूसरा व्यक्ति हाई कोलेस्ट्रोल की समस्या से परेशान है। जानकारी के मुताबिक हर दस में से आठ लोग इस समस्या से घिरे हुए हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक शहरी क्षेत्रों में कोलेस्ट्रोल के मरीजों की संख्या…
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नई दिल्ली: अक्सर लोग घरों को वास्तु के अनुसार सजाते हैं और वास्तु में मनी प्लांट लगाने का चलन काफी पुराना है।ऐसी मान्यता है कि जब घर में मनी प्लांट लगाया जाता है तो घर में पैसों की कोई कमी नहीं रहती है। अब इसमें किनती सच्चाई है ये तो नहीं…
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बदलती दिनचर्या का सीधा-सीधा असर हमारे शरीर के साथ हमारी हड्डियों पर भी पड़ रहा है, यह बात भले ही आपको अभी समझ न आएं लेकिन हम अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं जिनकी वजह से हमारी हड्डियां धीरे-धीरे कमजोर होती जा रही है। अगर हमने जल्द ही…
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रागी पोषक तत्वों से भरपूर ऐसा अनाज है जिसमें कैल्शियम, विटामिन्स, फाइबर और कार्बोहाइड्रेड मौजूद होता है जो अच्छी सेहत के लिए जरूरी है। फाइबर से भरपूर यह अनाज ना सिर्फ आपका वज़न कंट्रोल करता है, बल्कि पाचन को भी दुरुस्त रखता है। रागी का…
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शरीर में खून की कमी होने पर अत्यधिक थकान, कमजोरी, सिरदर्द और चक्कर आना आदि लक्षण सामने आ सकते हैं। अगर आपके शरीर में भी खून की कमी है, तो कुछ खास फूड्स का सेवन कर इस कमी को पूरा किया जा सकता है। आइए जानें शरीर में खून बढ़ाने वाले फूड्स के…
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इन दिनों गलत खानपान, प्रदूषण और बदलते मौसम के कारण लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में लोगों को चेहरे पर मुंहासे, दाग-धब्बे की समस्या तो थी ही अब आंखों की समस्या भी बढ़ती जा रही है। आंखों में जलन और ड्राईनेस जैसी…
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वेट लॉस किसी चैलेंज से कम नहीं है लेकिन कई बार ऐसा होता है कि वजन कम करने के लिए डाइटिंग हमारा फैट घटाने की बजाय जरूरी वेट भी घटा देती है, जिससे हमारे शरीर में कमजोरी आने लगती है, इसलिए अगर आप वेट लॉस की प्लानिंग कर रहे हैं, तो सोच समझकर…
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नई दिल्ली : पपीता एक ऐसा फल है जो आपको कहीं भी बड़ी आसानी से मिल जाता है। इसमें फाइबर, मिनरल्स, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। यही वजह है कि वजन घटाने से लेकर शरीर को बीमारियों से दूर रखने तक में पपीते को बहुत…
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नई दिल्ली : आपने अक्सर सुना होगा कि बॉडी में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से कई तरह की बीमारियां भी होने लग जाती हैं। ऐसे में ज्यादातर लोगों को यह तो पता होता है कि यह एक हेल्थ इश्यू है लेकिन असल में यह क्या है? इसके बारे में बहुत कम लोगों को…
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