हेल्थ

नई दिल्ली : फल खाने से सेहत को अनगिनत फायदे मिलते हैं। अलग-अलग फलों के अलग-अलग गुण और पोषक तत्व होते हैं। अक्सर सेब, आम, संतरा और केला जैसे फलों के फायदों की बात होती है लेकिन अमरूद के गुणों और फायदों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। क्या…
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नई दिल्ली : चमचमाते सफेद दांत मुस्कान को सुंदर बना देते हैं। मगर यह सुंदरता से ज्यादा ओरल हाइजीन के लिए भी जरूरी है। काले-पीले दांत खराब ओरल हेल्थ का लक्षण है। इस समस्या को कुछ घरेलू उपायों से ठीक किया जा सकता है। ये नेचुरल उपाय दांतों…
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कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है। हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं- गुड कोलेस्ट्रॉल, जिसे HDL यानी हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन के नाम से जाना जाता है और दूसरा है बैड कोलेस्ट्रॉल, जिसे LDL…
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नई दिल्ली: शरीर की चर्बी कम करना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, जिसमें अक्सर कड़ी मेहनत, धैर्य और समर्पण की आवश्यकता होती है। हालांकि स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने के लिए अपने आहार, जीवन शैली और व्यायाम दिनचर्या को संशोधित करना सबसे…
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नई दिल्ली : शरीर को एक्टिव और एकदम फिट रखने के लिए हर कोई अपनी दिनचर्या में फल को शामिल करते हैं. लेकिन कई बार ये सवाल आता है कि फल खाना ज्यादा फायदेमंद होता है या फलों का जूस पीना लाभदायक रहता है. इन दोनों में से आपको क्या चुनना चाहिए? फल…
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नई दिल्ली : पारिजात का फूल गठिया दर्द, साइटिका, पुरानी पीठ दर्द और अन्य जोड़ों के दर्द के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक है। यह पौधा भारत में हर जगह पाया जाता है। गठिया के दर्द को कम करने और पीठ दर्द को कम करने के लिए आप…
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नई दिल्‍ली : गले में खराश होने पर दर्द, खुजली या जलन होती है। वैसे तो ये एक आम समस्या है लेकिन इसके होने की कई वजह हो सकती हैं। ज्यादातर मामलों में गले की खराश अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, इससे निपटने के लिए कुछ लोग दवाई भी खाते हैं।…
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नई दिल्‍ली : किसी भी एक्ट्रेस को देखकर लड़कियों के मन में ये ख्याल जरूर आता होगा कि आखिर कैसे उनकी स्किन इतनी चमकती है। भले ही वो ढेर सारे ट्रीटमेंट लेती हैं लेकिन साथ ही उनकी डिसिप्लिन लाइफस्टाइल का भी अच्छा खासा योगदान होता है। जिसकी मदद…
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नई दिल्ली : दूध गाय का हो या भैंस का दूध दोनों ही हेल्दीऔर शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है. घर के बड़े-बजुर्गों से अक्सर सुना होगा कि अच्छी नींद चाहिए तो रात के वक्त भैंस का दूध पिएं. हालांकि खोया, दही, खीर, पायसम, मलाई, कुल्फी और…
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नई दिल्ली : क्या आप वजन कम करने के लिए सभी प्रकार के शेक और सप्लीमेंट ट्राई कर चुके हैं। इस तरह के फैंसी फैट बर्नर शरीर के लिए कई प्रकार से नुकसानदायक होते हैं। क्या होगा अगर हम आपसे कहें कि आपको इन सभी फैंसी उत्पादों की आवश्यकता नहीं है।…
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