हेल्थ

नई दिल्ली : तुलसी ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। जिस तरह मुहांसों के अनेक कारण होते हैं, ठीक इसी तरह तुलसी भी त्वचा को अनेक प्रकार से लाभ पहुंचाती है। इसमें मौजूद औषधीय गुण त्वचा के लिए वरदान सरीखे होते हैं। तुलसी आपकी त्वचा से…
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नई दिल्ली : नारियल का दूध , आपके बालों की कई समस्याओं के लिए इलाज हो सकता है। अब आप सोच रहे होंगे कि नारियल के तेल के बारे में तो सुना है लेकिन नारियल का दूध, ये कैसे बनता है और बालों के लिए इसे क्यों इस्तेमाल करें। तो, आपको बता दें कि…
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आजकल लोगों में कमर दर्द की समस्या आम हो गई है। शरीर में विटामिन की कमी के कारण कमर दर्द की समस्या होती है। कई बार लगातार बैठने से कमर में दर्द होने की संभावना होती है। दरअसल बैठने के दौरान बॉडी पॉस्चर सही नहीं होने के कारण भी कमर दर्द की…
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कमजोर हड्डियों के कारण शरीर को कई नुकसान होते हैं। कई बार बदलती जीवनशैली के कारण हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। इन्हें मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है। आप इन चीजों का सेवन कर हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं। आजकल बदलती लाइफस्टाइल…
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नई दिल्ली: हाई ब्‍लड प्रेशर (High Blood Pressure) यानी उच्‍च रक्‍तचाप से ज्‍यादातर लोग पीड़ित हैं. ये अब लाइफस्‍टाइल से जुड़ी समस्‍या बन गया है. इसे वक्त रहते कंट्रोल नहीं किया गया तो भविष्य में शरीर के लिए बड़ी परेशानी पैदा कर सकता है.…
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चावल हमारे खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसके बिना खाने में स्वाद नहीं आता। चाहे कढ़ी-चावल, दाल-चावल या छोले चावल हों, ज्यादा लोग रोटी की बजाय चावल खाना ही पसंद करते हैं। यह कार्बोहाइड्रेट और मिनरल से भरपूर होता है। ये काफी आसानी से पच जाते…
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नई दिल्ली: हल्दी एक ऐसा मसाला है तो हमारे किचन में काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है, ये न सिर्फ भोजन का स्वाद बढ़ता है, बल्कि सेहत को भी कई तरीके से फायदा पहुंचाता है. हल्दी के बिना कई सब्जी बदरंग नजर आने लगती है. हल्दी के औषधीय गुणों की…
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नई दिल्ली: अगर आप पोटेशियम की कमी को दूर करना चाहते हैं तो रोजाना नारियल पानी जरूर पिएं। इसमें पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से शरीर में पोटेशियम की कमी भी पूरी हो जाएगी। आप टमाटर जूस और सूप का भी सेवन कर सकते हैं।…
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रसोई में रखें मसाले कई मामलों में फायदेमंद होते है। खासतौर पर बीमारियों में इन मसालों का इस्तेमाल करने से शरीर को फायदा पहुंचता है। मसालों में की लिस्ट में मेथी और अजवाइन का नाम सबसे ऊपर रहता है। इन्हें रोजाना खाने से डायबिटीज से लेकर…
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अगर आप अच्छी और हेल्दी स्किन चाहती हैं तो उसके लिए यह ध्यान रखे कि नाइट क्रीम बहुत जरूरी होती है। जी हाँ और नाइट क्रीम का काम स्किन रिपेयरिंग के साथ डेड सेल को रिमूव कर न्यू सेल्स का निमार्ण करना होता है। नाइट क्रीम ऐसी होनी चाहिए, जो आपके…
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