जीवन शैली

नई दिल्ली: अगर आप मोटापे से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो आप अपने दैनिक आहार में कुछ महत्वपूर्ण आटे को शामिल कर सकते हैं। मूल रूप से हमारे भोजन में गेहूं के आटे की चपातियाँ शामिल थीं। लेकिन कभी-कभी गेहूं का आटा वजन बढ़ाने का कारण…
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कोलेस्ट्रॉल शरीर में पाया जाने वाला एक मोम जैसा और वसायुक्त पदार्थ है। कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए जरूरी है। यह कोशिकाओं के निर्माण और मरम्मत में मदद करता है। इसके साथ ही यह हार्मोन के उत्पादन के लिए भी फायदेमंद है। इसलिए शरीर में कोलेस्ट्रॉल…
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नई दिल्ली: अंडे को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसीलिए रविवार हो या सोमवार हर दिन अंडे खाने की सलाह दी जाती है। कुछ साल पहले चीन में करीब 10 लाख लोगों पर एक स्टडी की गई थी. इस अध्ययन के आधार पर कहा गया कि दिन में एक अंडा खाने से…
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मधुमेह एक गंभीर बीमारी है, जिसे जड़ से ठीक नहीं किया जा सकता है। यह जीवनशैली का हिस्सा बन जाता है, इसलिए आहार और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके इसे नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह में, शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है, जिससे…
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वजन घटाने के लिए ग्रीन टी का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसमें कैफीन भी होता है, जिसका उपयोग वजन घटाने की खुराक में एक प्रमुख घटक के रूप में किया जाता है। इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता…
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नई दिल्ली: वर्तमान गलत जीवनशैली और खान-पान कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन रहा है। फास्ट फूड के इस युग में जीभ की मार के नाम पर शरीर को पोषक तत्वों से वंचित किया जा रहा है। इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्या बढ़ रही है। ऐसे में शरीर को पोषक तत्व…
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नई दिल्ली : पुरुषों के लिए दुनिया के पहले गर्भनिरोधक टीके का भारत (India) में सफल परीक्षण किया गया है। भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) द्वारा बनाए गए टीके को पूरी तरह से सुरक्षित और प्रभावशाली पाया गया है। बायोमेडिकल शोध करने वाली…
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नईदिल्ली : वास्तु शास्त्र में कई ऐसी चीजों के बारे में बताया गया है, जो धन को आकर्षित करने में मदद करती हैं. वास्तु जानकारों का कहना है कि हमारे आसपास कई ऐसी चीजें होती हैं, तो सकारात्मक और नकारात्मक ऊर्जा का संचार करती है. ऐसे में कुछ…
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नई दिल्‍ली : नौ दिनों तक चलने वाले धर्म, आस्था, उपासना, उमंग और खुशहाली के पर्व नवरात्रि की शुरुआत 15 अक्टूबर 2023 से हो चुकी है और आज 19 अक्टूबर 2023 को मां दुर्गा के पांचवे रूप देवी स्कंदमाता की पूजा की जाएगी. नवरात्रि में भक्त पूरे नौ…
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नई दिल्‍ली : महिलाओं के लिए गर्भनिरोधक गोलियां तो आसानी से उपलब्ध हो जाती हैं लेकिन इस तरह का कोई उपाय पुरुषों (men)के लिए उपलब्ध नहीं है। ICMR को इस दिशा में बड़ी सफलता हाथ लगी है। सात साल के क्लीनिकल टेस्ट के बाद ICMR ने स्पष्ट कर दिया है…
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