जीवन शैली

पार्टनर के साथ समय बिताने के लिए आपको समय निकालना चाहिए, इससे ना सिर्फ मूड फ्रेश होता है बल्कि रिश्ते में सुधार भी होता है। पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताने के बारे में सोच रहे हैं तो आप कुछ ऐसी जगहों पर जा सकते हैं, जहां की शाम बेहद…
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रसोई में रखें मसाले कई मामलों में फायदेमंद होते है। खासतौर पर बीमारियों में इन मसालों का इस्तेमाल करने से शरीर को फायदा पहुंचता है। मसालों में की लिस्ट में मेथी और अजवाइन का नाम सबसे ऊपर रहता है। इन्हें रोजाना खाने से डायबिटीज से लेकर…
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अगर आप अच्छी और हेल्दी स्किन चाहती हैं तो उसके लिए यह ध्यान रखे कि नाइट क्रीम बहुत जरूरी होती है। जी हाँ और नाइट क्रीम का काम स्किन रिपेयरिंग के साथ डेड सेल को रिमूव कर न्यू सेल्स का निमार्ण करना होता है। नाइट क्रीम ऐसी होनी चाहिए, जो आपके…
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डायबिटीज (Diabetes) एक आजीवन रहने वाली बीमारी है। यह एक मेटाबॉलिक डिसॉर्डर है, जिसमें रोगी के खून में ग्लूकोज का स्तर बहुत अधिक बढ़ जाता है। आसान शब्दों में समझे तो डायबिटीज तब होता है जब आपका अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में…
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चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए स्किन केयर रूटीन में नारियल तेल शामिल कर सकते हैं। यह स्किन को पोषण देने के साथ नमी प्रदान करता है। इसमें विटामिन-ई और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। यहां जानिए किस…
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लाइफस्टाइल में छोटे-मोटे बदलाव हमारी हेल्थ पर बहुत बड़ा असर डाल सकते हैं। ऐसा ही बदलाव है रोजाना नींबू-पानी पीना। नींबू-पानी के एक ऐसा ड्रिंक है जिसे पीने में न ज्यादा पैसे खर्च होते हैं न मेहनत। नींबू विटामिन सी और ऐंटी ऑक्सीडेंट्स से…
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किशमिश न सिर्फ आपके मीठा खाने की क्रेविंग को शांत करती है बल्कि सेहत से जुड़े कई फायदे भी आपको पहुंचाती है। बात अगर काली किशमिश की करें तो इसमें प्रोटीन, फाइबर, शुगर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व अधिक मात्रा में…
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नई दिल्ली: आज-कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर खुद का ख्याल रखना भूल जाते हैं. वो 10 से 12 घंटे ऑफिस में गुजार देते हैं और काम के दौरान खाने-पीने का बिल्कुल ध्यान भी नहीं रख पाते. ऐसे में गलत ईटिंग हैबिट्स (श्वड्डह्लद्बठ्ठद्द…
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नई दिल्ली: अक्सर गलत पोस्चर में रहने और ज्यादा कामकाज के चलते गर्दन और कंधे में दर्द और अकडऩ की समस्या हो जाती है. वैसे भी कोरोना काल के बाद वर्क फ्रॉम होम का कल्चर पनपा है और लंबे समय तक बिस्तर पर बैठकर काम करने लगे हैं. ऐसे में ज्यादा…
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नई दिल्ली: नारियल पानी की तरह ही नारियल की मलाई भी फायदेमंद होती है. इससे ओवरऑल हेल्थ ही नहीं बल्कि स्किन से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं. टैनिंग, एजिंग और ड्राईनेस जैसी स्किन प्रॉब्लम्स दूर करने में नारियल की मलाई कारगर मानी जाती है.…
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