स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल कहीं दे न दे ‘टेक नेक’ की समस्या

नई दिल्ली: इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस पर लंबे समय तक रहने से ‘टेक नेक’ की समस्या हो जाती है। इसकी वजह से सिरदर्द, गर्दन और कंधों में दर्द रहने लगता है। चिन टक, हैंड टू ईयर स्ट्रेच जैसी एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल में बदलाव काफी हद तक टेक नेक