Healthy Morning Routine

नई दिल्ली: सुबह की शुरुआत किस तरह की जाती है, इसका असर पूरे दिन की ऊर्जा और दिनचर्या पर पड़ सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट दीपसिखा जैन ने अपने मॉर्निंग रूटीन को साझा करते हुए बताया है कि वह रोज सुबह खाली पेट तीन चीजों का सेवन करती हैं। उनका कहना…
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नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली और बढ़ते तनाव के बीच दिल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। चिंताजनक बात यह है कि अब कम उम्र के लोग भी हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर और अन्य हृदय रोगों का शिकार हो रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह…
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