अभी बनाकर रख लें और पूरी सर्दियां खाएं

ठंड में आंवला का सीजन होता है। रोजाना आंवला खाने से शरीर स्वस्थ रहता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। आंवला में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा काफी ज्यादा होती है। इसे खाने से आप सीजनल बीमारियों से बच सकते हैं। आप