जीवन शैली

नई दिल्‍ली : आयुर्वेद में कई ऐसे फल हैं जिनके बारे में लोगों को कम ही जानकारी होती है. ये फल सामान्य फलों के मुकाबले अधिक गुणवान होते हैं. आयुर्वेद इनमें अधिकतर फलों का इस्तेमाल औषधीय बनाने के रूप में करता है. क्योंकि ये फल पोषक तत्वों का…
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नई दिल्ली : मामूली सा दिखने वाला आंवला सेहत का खजाना है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। कई राज्यों में इसे ‘आंवला की’ के नाम से भी जाना जाता है। आंवला विटामिन C का अच्छा स्रोत है। ज्यादातर आयुर्वेदिक दवाइयों में इसका इस्तेमाल किया जाता…
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नई दिल्‍ली : थायरॉइड के मरीजों को अपने डाइट में काफी सावधानी (Caution)बरतने की जरूरत होती है. कुछ फूड्स थायरॉइड (foods thyroid)की समस्या को और बढ़ा सकते हैं. अगर आपको थायरॉइड की समस्या है, तो कुछ खास तरह के फ़ूड्स से पूरी तरह दूरी बनानी…
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इंदौर : हर साल मार्गशीर्ष महीने की शुक्ल पक्ष की एकादशी तिथि को मोक्षदा एकादशी व्रत रखा जाता है। हिंदू पंचांग के अनुसार, इस साल मोक्षदा एकादशी 22 दिसंबर को मनाई जाएगी। पौराणिक मान्यता है कि एकादशी व्रत पर भगवान विष्णु और धन की देवी मां…
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नई दिल्ली: दूध को स्वस्थ आहार माना गया है। ये हर उम्र में शरीर के लिए जरूरी होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर दूध में इन 3 चीजों को मिला दिया जाए तो इसके फायदे और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं। वैसे तो दूध संपूर्ण आहार है और इसमे कैल्शियम,…
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नई दिल्ली: शादी को कुछ ही दिन बचे हैं तो पार्लर जाकर अक्सर होने वाली दुल्हनें बॉडी पॉलिशिंग ट्रीटमेंट लेती हैं। लेकिन अगर आप घर में ही स्किन को ब्राइट और ग्लोइंग बनाना चाहती है। साथ ही सारे डेड सेल्स को हटाकर सॉफ्ट स्किन चाहती हैं तो इस…
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नई दिल्ली: डायबिटीज एक ऐसी समस्या है, जिससे इन दिनों ज्यादातर लोग पीड़ित हैं। इस समस्या से कम उम्र के बच्चे भी पीड़ित हो रहे हैं। डायबिटीज होने के पीछे शामिल हैं खराब डाइट, मोटापा और खराब लाइफस्टाइल। डायबिटीज हो जाने के बाद अगर डायट और…
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सर्दियों का सुपरफूड अदरक, जिसके इस्तेमाल से सर्दी, खांसी और कई रोग दूर होते हैं। आपको खाने में अदरक जरूर शामिल करनी चाहिए। अदरक खाने से जितने फायदे मिलते हैं इसे लगाना भी फायदेमंद साबित होता है। अदरक न सिर्फ चाय का स्वाद बढ़ाती है बल्कि इसे…
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नई दिल्ली: बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होने की वजह से बदलते मौसम का असर उनके ऊपर सबसे पहले पड़ता है। ऐसे में अगर आप दिसंबर की छुट्टियों में बच्चों के साथ घूमने का प्लान बना रहे हैं तो ये ट्रैवलिंग टिप्स आपके बहुत काम आने वाले हैं। आमतौर पर…
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मुंबई : शरीर को स्वस्थ और रोगमुक्त रहने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. ये पोषक तत्व हमें भोजन के माध्यम से प्राप्त होते हैं. पोषक तत्वों की मात्रा हमारी उम्र, स्थिति और शारीरिक गतिविधि के स्तर के अनुसार अलग-अलग हो सकती है. एक…
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