जीवन शैली

नई दिल्ली: सर्दियों का मौसम आने से पहले अगर आप घर को हरा-भरा और खूबसूरत बनाना चाहती हैं तो कुछ इंडोर प्लांट्स लगा सकती हैं। इन पौधों की देखभाल अपेक्षाकृत आसान होती है और ये घर की सजावट में भी चार चांद लगाते हैं। कुछ पौधे घर के अंदर की हवा…
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सिडनी: वजन कम करने के लिए कैलोरी घटाने वाली डाइट काफी लोकप्रिय है। इससे शुरुआत में वजन और कमर का घेरा कम हो सकता है, लेकिन वजन घटाने के बाद उसे लंबे समय तक बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। शोध के अनुसार, वजन कम होने के बाद शरीर में भूख…
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नई दिल्ली: महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण कई बार पुरुषों से अलग और कम स्पष्ट हो सकते हैं। AIIMS दिल्ली के कार्डियोलॉजी विभाग के प्रोफेसर और एचओडी डॉ. राजीव नारंग के मुताबिक, महिलाओं को सीने में दर्द या बेचैनी जैसे संकेतों को नजरअंदाज नहीं…
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नई दिल्ली: आज की बदलती लाइफस्टाइल में घंटों एक ही जगह बैठकर काम करना, बिस्तर पर लेटकर लैपटॉप चलाना और लंबे समय तक एसी वाले बंद कमरे में रहना आम हो गया है। ऐसे में अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या इन आदतों से फेफड़े कमजोर होने लगते हैं? दरअसल,…
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नई दिल्ली: कई लोगों के दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से होती है। कॉफी में मौजूद कैफीन कुछ समय के लिए ऊर्जा, एकाग्रता और सतर्कता बढ़ाने में मदद कर सकता है। हालांकि, कॉफी कितनी मात्रा में पीनी चाहिए, इसका जवाब हर व्यक्ति के लिए एक जैसा नहीं हो…
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लखनऊ: बढ़ी हुई ब्लड शुगर को आमतौर पर सिर्फ डायबिटीज से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन लंबे समय तक रक्त में शर्करा का स्तर अधिक रहने का असर दिल और रक्त वाहिकाओं पर भी पड़ सकता है। फोर्टिस हॉस्पिटल मानेसर के वरिष्ठ सलाहकार इंटरवेंशनल…
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लखनऊ: शरीर में होने वाले कुछ बदलाव सामान्य लग सकते हैं, लेकिन कई बार ये किसी स्वास्थ्य समस्या के संकेत भी हो सकते हैं। लगातार बने रहने वाले ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज करना परेशानी बढ़ा सकता है। कैलिफोर्निया के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ…
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इंसुलिन रेजिस्टेंस की समस्या भारतीय लोगों में तेजी से बढ़ रही है। शरीर की कोशिकाएं जब इंसुलिन के प्रति सही तरीके से प्रतिक्रिया नहीं करतीं, तो इसका असर ब्लड शुगर और मेटाबॉलिक हेल्थ पर पड़ सकता है। डॉक्टर शुभम वत्स ने इसके लक्षणों को…
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नई दिल्ली: गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं और कमर दर्द इनमें सबसे आम समस्या मानी जाती है। जैसे-जैसे गर्भ में शिशु का विकास होता है, कमर के निचले हिस्से पर वजन और दबाव बढ़ने लगता है। इसके कारण शरीर का संतुलन बदल सकता है…
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नई दिल्ली: घुटनों, कमर या शरीर के दूसरे जोड़ों में दर्द होने पर लोग अक्सर इसे बढ़ती उम्र, कैल्शियम की कमी या कार्टिलेज घिसने से जोड़ते हैं। सोशल मीडिया पर वायरल एक वीडियो में तिल के तेल में कपूर मिलाकर मालिश करने का घरेलू नुस्खा बताया गया…
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