जीवन शैली

नई दिल्ली : सेहतमंद रहने के लिए अच्छे खान-पान के साथ नींद भी जरूरी है। नींद पूरी नहीं होने पर स्वभाव में असर दिखने लगता है। साथ ही सेहत पर भी इसका असर पड़ता है। इसलिए आपको अच्छे पोषण तत्वों वाले खाने के साथ भरपूर नींद लेना भी जरूरी है।…
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नई दिल्ली : हिंदू धर्म के अनुसार, जब-जब धरती पर अधर्म बढ़ता है, तब भगवान विष्णु अलग-अलग अवतार लेकर संतुलन स्थापित करते हैं. उनका अंतिम और दसवां अवतार कल्कि अवतार माना जाता है. शास्त्रों के अनुसार, जब कलयुग में पाप अपने चरम पर पहुंच जाएगा,…
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गर्मी का मौसम शुरू होते ही लोग ठंडी और शांत जगहों की ओर रुख करने लगते हैं। खासकर जब बच्चों की समर वेकेशन करीब होती है, तो फैमिली ट्रिप प्लान करना एक खास अनुभव बन जाता है। यह न केवल बच्चों के लिए मनोरंजन और रोमांच का मौका होता है, बल्कि…
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नेपाल दुनिया के सबसे खूबसूरत देशों में से एक माना जाता है, जिसे ‘दुनिया की छत’ के नाम से भी जाना जाता है। हिमालय की गोद में बसा यह देश न सिर्फ प्राकृतिक सुंदरता के लिए मशहूर है, बल्कि धार्मिक और सांस्कृतिक दृष्टि से भी बेहद महत्वपूर्ण है।…
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देशभर में तापमान तेजी से बढ़ता जा रहा है और सूरज की तपिश अब आम जनजीवन के लिए बड़ी चुनौती बन चुकी है। दिन के समय गर्म हवाएं और लू चलने की संभावना लगातार बढ़ रही है। मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार इस साल भीषण गर्मी रिकॉर्ड स्तर तक पहुंच सकती है,…
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आज की डिजिटल जीवनशैली में ईयरफोन और हेडफोन का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है, लेकिन इसके साथ ही कानों की सेहत पर गंभीर खतरा भी मंडरा रहा है। विशेषज्ञों के मुताबिक, कान शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं, फिर भी इन्हें सबसे ज्यादा…
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गर्मी का मौसम शुरू होते ही लोग ठंडी और सुकून भरी जगहों की ओर रुख करने लगते हैं। खासकर बच्चों की समर वेकेशन के दौरान फैमिली ट्रिप का प्लान हर किसी के लिए यादगार अनुभव बन जाता है। ऐसे में भारत में कई ऐसी खूबसूरत जगहें हैं, जहां आप परिवार के…
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अगर आपको लगातार थकान महसूस होती है, पेट के ऊपरी दाईं तरफ भारीपन या असहजता रहती है, तो इसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। ये संकेत फैटी लिवर की ओर इशारा कर सकते हैं। लिवर शरीर का बेहद अहम अंग है, जो मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने के साथ-साथ…
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वजन घटाने की कोशिश में लोग अक्सर दो सुपरफूड्स के बीच उलझ जाते हैं—सब्जा और चिया सीड्स। देखने में ये दोनों लगभग एक जैसे लगते हैं और पानी में भिगोने पर दोनों ही फूल जाते हैं, लेकिन इनके पोषण तत्व और शरीर पर असर करने का तरीका अलग-अलग होता है।…
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तेज गर्मी और लू के मौसम में प्यास लगना आम बात है, लेकिन अगर पर्याप्त पानी पीने के बाद भी बार-बार गला सूख रहा है तो इसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक यह स्थिति सिर्फ गर्मी का असर नहीं, बल्कि शरीर की ओर से मिलने वाला…
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