हेल्थ

सर्दियों में मटर का सेवन न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी अत्यंत फायदेमंद है। मटर में कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को सर्दी में होने वाली समस्याओं से निपटने में मदद करते हैं। 1. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है: मटर…
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नई दिल्‍ली : दोस्‍तों मसालों के बिना खाना अधूरा है, तो इसमें कुछ गलत नहीं होगा। जीरा, हल्दी, नमक, अजवाइन, गर्म मसाला आदि। ये सभी हमारे रोज के इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक है। इन्हीं में से एक है हींग , जो कि हमारे खाने को सिर्फ स्वाद…
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नई दिल्ली : लंबी जींदगी जीने के लिए दिल को स्वस्थ रखने से अच्छा कोई दूसरा रहस्य नहीं है। इसके लिए नियमित एक्सरसाइज (Exercise) के साथ हार्ट के लिए हेल्दी डाइट (healthy diet) लेना भी बेहद जरूरी है। आज अधिकांश लोग हृदय स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी…
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नई दिल्‍ली : आजकल लोगों में मोटापा, एसिडिटी और कब्ज की समस्या आम है। लोगों को समझ में नहीं आता है कि उनके साथ ऐसा क्यों हो रहा है, दरअसल इसकी वजह हमारी आदतें हैं। वजन बढ़ना हो या एसिडिटी या फिर कब्ज की समस्या ये सब हमारी खराब लाइफस्टाइल और…
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सर्दियों में लोग जड़ वाली सब्जी मूली भारतीय घरों में बहुत ज़्यादा इस्तेमाल होती है। इसमें कैलोरी कम और एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C, फ़ाइबर और ज़रूरी पोषक तत्व ज़्यादा होते हैं। ये अपने ज़्यादा पानी की मात्रा के कारण हाइड्रेटेड रखने में भी मदद…
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नई दिल्ली : कई लोग चेहरे पर मुंहासे की समस्या से परेशान रहते हैं। मुंहासे दर्द देने के साथ स्किन भी खराब कर देते हैं। कई बार मुंहासे तो ठीक हो जाते हैं लेकिन उनके दाग चेहरे पर रह जाते हैं जो चेहरे की सुंदरता खराब करते हैं। इन दाग-धब्बों से…
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नई दिल्ली : मामूली सा दिखने वाला आंवला सेहत का खजाना है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। कई राज्यों में इसे ‘आंवला की’ के नाम से भी जाना जाता है। आंवला विटामिन C का अच्छा स्रोत है। ज्यादातर आयुर्वेदिक दवाइयों में इसका इस्तेमाल किया जाता…
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नई दिल्ली : हर किसी की इच्छा होती है कि उसकी स्किन फ्लॉलेस और बेदाग दिखे। इसके लिए हरकोई काफी मेहनत करता हैं। महंगे से महंगे प्रोडक्ट From expensive to expensive product का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इन प्रोडक्ट्स (products) में अधिक मात्रा…
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नई दिल्‍ली : सभी लोग बेदाग और चमकदार स्किन चाहते हैं, लेकिन इसके लिए बेहद जरूरी है कि आपकी डाइट अच्छी हो और खाने में सभी पोषक तत्व मौजूद हों. अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए बहुत से लोग मार्केट में मिलने वाले उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं.…
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नई दिल्ली : मकर संक्रांति को उत्तर भारत में बहुत ही खास और महत्वपूर्ण पर्व माना जाता है. जिसको बड़े ही धूमधाम से मनाया जाता है. इस दिन भगवान सूर्य की उपासना की जाती है और उन्हें गुड़, खिचड़ी, रेवड़ी अर्पित की जाती है. पंचांग के मुताबिक, साल…
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