हेल्थ

नई दिल्ली: शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए डाइट प्लान पर खास ध्यान देना बेहद जरूरी है। अगर आपको दिन भर एनर्जी की कमी महसूस होती रहती है, तो कुछ फलों को अपने डेली डाइट प्लान में शामिल करके आप ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। सही मात्रा में और सही…
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सर्दियों में ठंडी और सूखी हवा के कारण बालों को काफी नुकसान पहुँचता है, क्योंकि इससे बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं, जिससे वे टूटने लगते हैं और उनमें दोमुंहे बाल आ जाते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं सर्दियों में बालों की केयर कैसे करें…
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नई दिल्ली: सुकून के लिए अदरक और इलायची वाली दूध की चाय या फिर कॉफी का स्ट्रॉन्ग फ्लेवर परफेक्ट लगता है। लेकिन चाय या फिर कॉफी आपकी सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकती है। हालांकि, अगर चाय-कॉफी सही तरह से पी जाए, तो फायदे ही फायदे हैं। लेकिन…
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नई दिल्ली। बदलती जीवनशैली और तनाव भरी जिंदगी बीमारियों का कारण बन रही है। कम उम्र में ही स्किन और बालों से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं। आज बच्चों से लेकर युवाओं में जल्दी बाल सफेद होने की परेशानी देखी जा रही है। बाल सफेद होना सिर्फ खराब…
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नई दिल्ली। आज के समय में बालों का झड़ना, सफेद होना और डैंड्रफ जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। तेज धूल, प्रदूषण, केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट और तनाव के कारण बालों का प्राकृतिक सौंदर्य तेजी से खत्म होने लगता है। ऐसे में लोग फिर से घरेलू नुस्खों की…
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नई दिल्ली। अनार एक ऐसा फल है, जिसके हर दाने में सेहत का खजाना छिपा है, जो एक साथ कई बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता है। अनार रक्त को शुद्ध करने से लेकर चेहरे पर लालिमा तक आता है। तो, चलिए जानते हैं कि आयुर्वेद में अनार के बारे में क्या कहा…
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नई दिल्‍ली : इन दिनों मौसम में बदलाव देखने को मिल रहा है। ऐसे में बालों से जुड़ी कई दिक्कतें देखने को मिलती है. इस दौरान सिर में खुजली, बालों का झड़ना, शाइनिंग का गायब होना और बालों में रूसी ज्यादा देखने को मिलती है. बढ़ते पॉल्यूशन की वजह…
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नई दिल्‍ली : बालों का झड़ना किसी को भी परेशान कर सकता है. जब किसी के बाल झड़ने लगते हैं तो उसे यह डर सताने लगता है कि वह धीरे-धीरे कहीं गंजे ना हो जाएं. बहुत सी बुरी आदतें है जिस कारण बालों के झड़ने की समस्या होती है. यहां हम आपको ऐसी ही…
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नई दिल्ली : स्किन केयर के साथ एक सिंपल फंडा यह काम करता है कि इसकी केयर जितनी कम उम्र से शुरू कर दी जाए उतना अच्छा होता है। अक्सर जवानी के दिनों में लड़कियां स्किन को लेकर कोई समस्या फेस नहीं करती तो लापरवाह हो जाती हैं। ये लापरवाही उम्र…
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नई दिल्‍ली : किसी भी महिला के जीवन में प्रेग्नेंसी काफी जरूरी फेज होता है. इस दौरान आपको अपनी डाइट, मेडिकेशन और एक्सरसाइज (excercise)का काफी ज्यादा ख्याल (Care)रखना होता है क्योंकि आपके अंदर एक नन्हीं सी जान पल रही होती है, जिसकी जिम्मेदारी…
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