हेल्थ

आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने के लिए लोग प्राकृतिक और घरेलू उपायों की ओर तेजी से बढ़ रहे हैं। इन्हीं में से एक है नींबू और शहद की चाय, जिसे लेमन हनी टी कहा जाता है। नींबू और शहद का यह संयोजन शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। पोषक…
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नई दिल्ली। गर्मियों का मौसम केवल शरीर ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी काफी चुनौतीपूर्ण होता है। तेज धूप, गर्म हवाएं और बढ़ता तापमान त्वचा को डिहाइड्रेट कर देते हैं, जिससे टैनिंग, जलन, इरिटेशन, पसीने से होने वाले दाने और रैशेज जैसी समस्याएं…
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नई दिल्ली : गर्मी के मौसम में जी मिचलाने की दिक्कत किसी को भी हो सकती है जिसमें ऐसा महसूस होता है जैसे सीने में कुछ जल रहा हो, पेट में गुड़गुड़ हो रही हो और बस उल्टी (Vomit) आने ही वाली हो. ज्यादातर एसिडिटी होने पर या ट्रेवल करने के दौरान जी…
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नई दिल्‍ली : गर्मी के मौसम में त्वचा बहुत जल्दी टैनिंग का शिकार हो जाती है. जरूरी नहीं कि आप धूप के सीधे संपर्क में आए तभी टैनिंग की समस्या होगी. बल्कि आप अधिक तापमान वाले स्थान पर यदि शेड में भी बैठे होंगे, तभी भी त्वचा पर टैनिंग हो सकती…
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नई दिल्‍ली : गर्मियों के मौसम में अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं तो ये खबर आपके काम की है. आज हम आपके लिए नीम के फूल के फायदे लेकर आए हैं, वजन घटाने में यह आपकी मदद कर सकते हैं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स कहते हैं कि नीम में छिपे औषधीय गुणों…
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नई दिल्ली : शहद और प्रोसेस्ड शुगर दोनों में शुगर होती है, लेकिन उनके बीच एक महत्वपूर्ण अंतर होता है. शहद उपयोगी विटामिन और खनिजों से भरा हुआ है जिसमें इन सभी लाभकारी पोषक तत्वों में प्रोसेस्ड शुगर की कमी होती है. जब आप रिफाइंड शहद लेते हैं,…
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सेब को सेहत के लिए सबसे फायदेमंद फलों में गिना जाता है। इसे रोजाना खाने की सलाह भी दी जाती है क्योंकि इसमें विटामिन, फाइबर और कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं। खास बात यह है कि सेब सालभर बाजार में आसानी से मिल जाता है। हालांकि बाजार में इसकी कई…
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दही खाने से शरीर को कई जबरदस्त फायदे मिलते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि पोषक तत्वों से भरपूर दही बालों के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकती है। अगर आपके बालों की लंबाई बढ़ना रुक गई है और आप नेचुरल तरीके से हेयर ग्रोथ बढ़ाना चाहते हैं, तो…
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सोशल मीडिया के दौर में हेल्थ से जुड़े कई नए ट्रेंड तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। इन्हीं में से एक ट्रेंड है सुबह खाली पेट जैतून का तेल और नींबू का शॉट पीना। कई लोग इसे शरीर को डिटॉक्स करने और पाचन सुधारने का आसान तरीका बता रहे हैं। लेकिन…
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सुबह-सुबह जल्दी उठना न सिर्फ आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि दिनभर एनर्जी और फोकस बनाए रखने में भी मदद करता है। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह 4:30 से 5:30 बजे के बीच का समय ब्रह्म मुहूर्त कहलाता है और इस दौरान उठने से मानसिक और शारीरिक…
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