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हेल्थ

सर्दियों में पाचन हो गया है कमजोर? जानें राहत पाने के उपाय

नई दिल्ली: गर्म पराठे, देसी घी के लड्डू, हलवा, शादी-पार्टी का आयोजन और तरह तरह के पकवान, मिठाइयों के साथ आरामपसंद दिनचर्या, सर्दी में आम बात हो जाती है। यहीं से शुरू होती है अपच की समस्या धारणा है कि सर्दी का मौसम है, जितना मर्जी खाओ पियो,…
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वजन करना है तेजी से कम तो सुबह खाली पेट इन देसी ड्रिंक का करें सेवन, पाचन भी होगा बेहतर

नई दिल्ली: अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं और साथ ही पाचन तंत्र को भी बेहतर बनाना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट कुछ देसी ड्रिंक का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है। ये पेय न सिर्फ मेटाबॉलिज़्म को तेज करते हैं, बल्कि दिनभर शरीर को ऊर्जावान…
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इन 4 चीजों का सेवन आज ही छोड़ दें, नहीं तो बन जाएंगे Migraine के मरीज

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जो बहुत ही दर्दनाक और परेशान करने वाला हो सकता है। यह दर्द आमतौर पर एक तरफ सिर में होता है और इसमें कई अन्य लक्षण भी शामिल हो सकते हैं। यह दर्द इतना खतरनाक होता है कि कई बार दवा खाने के बाद भी
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अगर आपका बच्चा भी चूसता है अंगूठा तो तुरंत ले डॉक्टर से अपॉइंटमेंट

अंगूठा चूसना एक आम आदत है जो कई बच्चों में देखी जाती है। लेकिन यह आदत सेहत के लिए ठीक नहीं है, खासकर अगर यह आदत लंबे समय तक बनी रहती है। क्योंकि अगर बहुत लंबे समय तक आपके बच्चे के अंदर यह आदत रहती है तो यह हो सकता है कोई
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पालक की ये डिशेज हैं स्वाद और पोषण का बेहतरीन कॉम्बिनेशन

पालक एक सुपरफूड है, जो पोषण और स्वाद का बेहतरीन कॉम्बिनेशन बनता है। आयरन, कैल्शियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पालक को अपने डाइट में शामिल करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसकी खासियत यह है कि इसे कई प्रकार की
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दिनभर थकान और ब्लर विजन करते हैं Vitamin B-12 की कमी का इशारा

एक स्वस्थ शरीर के लिए पर्याप्त मात्रा में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है। विटामिन B-12 इन्हीं में से एक है जो ऐसा विटामिन है जो शरीर में कई जरूरी काम करता है। हालांकि कई बार कुछ वजहों से शरीर में इसकी कमी (deficiency of
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सुबह की शुरुआत करें जीरा-हल्दी डिटॉक्स ड्रिंक के साथ

आयुर्वेद में जीरा और हल्दी को सदियों से उनके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इन दोनों मसालों को पानी में मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं रोज सुबह जीरा और हल्दी का पानी पीने के कुछ फायदों के बारे
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चार हफ्ते गर्म पानी में डालकर पी लीजिए इलायची बीज का पानी

इलायची एक पारंपरिक मसाला है जो अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इलायची के बीच डालकर गर्म पानी में पीने से कई फायदे हो सकते हैं। बहुत कम लोगों को पता है कि ग्रीन इलायची के बीच बहुत ज्यादा फायदेमंद है। आज हम आपको यहां
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बढ़ता जा रहा है मोटापा, तो आजमाकर देखें ये तरीका, कुछ ही हफ्तों में कम होने लगेगा पेट का साइज

नई दिल्ली: खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से अक्सर लोग मोटापे की चपेट में आ जाते हैं। अगर आप अपने वेट को कंट्रोल कर मोटापे को गुडबाय कहना चाहते हैं, तो आप आचार्य श्री बालकृष्ण के द्वारा बताए गए आयुर्वेदिक
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सर्दियों में बिना चीनी के बनाएं शकरकंद का हलवा, गाजर-बेसन का हलवा भी हो जाएगा फेल, फटाफट नोट करें…

नई दिल्ली: सर्दियों में जब भी कुछ मीठा खाने का मन करता है तो ज्यादातर लोगों के मन में गाजर का हलवा या फिर गुलाब जामुन ही आता है। लेकिन इस मौसम में बाजार में कई ऐसी चीजें मिलती है जिससे आप कई तरह की डिशेज बना सकते हैं। उन्हीं में से
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