हेल्थ

केला एक ऐसा फल है जो न सिर्फ आसानी से उपलब्ध है, बल्कि पोषण से भरपूर भी माना जाता है। इसमें विटामिन C, विटामिन B6, पोटैशियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। सही मात्रा में केले को डाइट में शामिल करने से शरीर को…
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चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे न सिर्फ त्वचा की खूबसूरती को प्रभावित करते हैं, बल्कि कई बार आत्मविश्वास पर भी असर डालते हैं। ऐसे में अगर आप केमिकल प्रोडक्ट्स की बजाय प्राकृतिक तरीके से स्किन की देखभाल करना चाहते हैं, तो बेसन और दही का फेस पैक एक…
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गर्मी का मौसम शुरू होते ही सत्तू एक बार फिर लोगों की डाइट का अहम हिस्सा बन जाता है। खासकर उत्तर भारत में इसका चलन काफी ज्यादा है, क्योंकि यह शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पोषण भी भरपूर देता है। अब यह सिर्फ बिहार और यूपी तक सीमित नहीं रहा,…
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इंसानी शरीर को समझना किसी पहेली को सुलझाने जैसा है। शरीर के भीतर की संरचना और कार्यप्रणाली इतनी जटिल है कि यह अपने आप में एक अलग दुनिया लगती है। शरीर की रक्त वाहिकाओं को यदि सीधा करके जोड़ा जाए तो उनकी लंबाई लगभग 96 हजार किलोमीटर से भी अधिक…
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नारियल पानी को अक्सर एक प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइटिक ड्रिंक के रूप में देखा जाता है, जिसमें कई जरूरी मिनरल्स और विटामिन्स मौजूद होते हैं। यही कारण है कि इसे आमतौर पर एक्सरसाइज़ और वर्कआउट के बाद पीने की सलाह दी जाती है। रिसर्च के अनुसार,…
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भारतीय क्रिकेट में एक नया नाम तेजी से सुर्खियों में है। युवा प्रतिभा वैभव सूर्यवंशी जल्द ही टीम इंडिया की जर्सी में नजर आ सकते हैं। फिलहाल वे आईपीएल में अपने प्रदर्शन से प्रभावित कर रहे हैं, लेकिन आने वाले अंतरराष्ट्रीय मुकाबलों में उन्हें…
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नई दिल्ली : आज-कल लोगों के खराब खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से पेट में गैस बनना, एसिडिटी जैसी बीमारियां आम हो गई हैं। यह पाचन तंत्र से जुड़ी आम समस्या है, जो ज्यादा तला-भुना खाने या फिर ज्यादातर बाहर का खाना खाने से उत्पन्न होती है।…
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नई दिल्‍ली : डायबिटीज होने का मतलब है कि आप जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसके बारे में आपको सतर्क होना होगा. आपके द्वारा खाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा और वो आपके ब्लड शुगर को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, ये जानना अहम है. हमें अक्सर…
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लखनऊ/नोएडा: उत्तर प्रदेश समेत पूरे उत्तर भारत में गर्मी ने मार्च के आखिरी सप्ताह में ही अपने तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं। मौसम विभाग (IMD) ने राज्य के कई जिलों में आगामी दिनों में Heatwave (लू) चलने की आशंका जताई है। अनुमान है कि तापमान…
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घर की साफ-सफाई सिर्फ दिखावे तक सीमित नहीं होती, इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है। खासतौर पर किडनी जैसे अहम अंग को स्वस्थ रखने के लिए हमारी रोजमर्रा की छोटी-छोटी आदतें बेहद मायने रखती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, बाहर के जूते-चप्पल घर के अंदर…
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