हेल्थ

नई दिल्ली : आज के दौर में मोटापा सिर्फ एक लाइफस्टाइल समस्या नहीं रह गया है बल्कि यह धीरे धीरे प्रजनन क्षमता पर गहरा असर डालने वाला बड़ा खतरा (great danger) बनता जा रहा है। बदलती जीवनशैली (Lifestyle)गलत खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के…
Read More...

नई दिल्ली : अक्सर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को लेकर लापरवाह हो जाती हैं। कई मामलों में महिलाओं को पुरुषों के मुकाबले ज्यादा ऊर्जा और अच्छी डाइट की जरूरत होती है। हर महीने पीरियड्स(periods), प्रेग्नेंसी से लेकर मेनोपॉज तक महिलाओं की जिंदगी में…
Read More...

नई दिल्ली : सेहतमंद रहने के लिए अच्छे खान-पान के साथ नींद भी जरूरी है। नींद पूरी नहीं होने पर स्वभाव में असर दिखने लगता है। साथ ही सेहत पर भी इसका असर पड़ता है। इसलिए आपको अच्छे पोषण तत्वों वाले खाने के साथ भरपूर नींद लेना भी जरूरी है।…
Read More...

आज की डिजिटल जीवनशैली में ईयरफोन और हेडफोन का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है, लेकिन इसके साथ ही कानों की सेहत पर गंभीर खतरा भी मंडरा रहा है। विशेषज्ञों के मुताबिक, कान शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं, फिर भी इन्हें सबसे ज्यादा…
Read More...

अगर आपको लगातार थकान महसूस होती है, पेट के ऊपरी दाईं तरफ भारीपन या असहजता रहती है, तो इसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। ये संकेत फैटी लिवर की ओर इशारा कर सकते हैं। लिवर शरीर का बेहद अहम अंग है, जो मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने के साथ-साथ…
Read More...

वजन घटाने की कोशिश में लोग अक्सर दो सुपरफूड्स के बीच उलझ जाते हैं—सब्जा और चिया सीड्स। देखने में ये दोनों लगभग एक जैसे लगते हैं और पानी में भिगोने पर दोनों ही फूल जाते हैं, लेकिन इनके पोषण तत्व और शरीर पर असर करने का तरीका अलग-अलग होता है।…
Read More...

तेज गर्मी और लू के मौसम में प्यास लगना आम बात है, लेकिन अगर पर्याप्त पानी पीने के बाद भी बार-बार गला सूख रहा है तो इसे हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक यह स्थिति सिर्फ गर्मी का असर नहीं, बल्कि शरीर की ओर से मिलने वाला…
Read More...

गर्मी का मौसम बढ़ते ही सुबह की सैर करने वाले लोगों के मन में यह सवाल अक्सर उठता है कि क्या खाली पेट वॉक करना सही है या इससे सेहत को नुकसान हो सकता है। भले ही सुबह के समय तापमान अपेक्षाकृत कम रहता है, लेकिन बिना कुछ खाए टहलने की आदत कुछ…
Read More...

गर्मियों में बढ़ती तेज धूप और तापमान का असर शरीर पर तेजी से पड़ता है। ऐसे में अगर कोई व्यक्ति बिना कुछ खाए यानी खाली पेट धूप में निकलता है, तो यह उसकी सेहत के लिए जोखिम भरा साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, खाली पेट शरीर में ऊर्जा की…
Read More...

भीषण गर्मी और तेज धूप के बीच लू लगना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन सकती है। तापमान बढ़ने के साथ शरीर की सहनशीलता कम होने लगती है और अगर समय रहते सावधानी न बरती जाए, तो स्थिति खतरनाक हो सकती है। खासकर बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं और लंबे…
Read More...