हेल्थ

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हम सब चाहते हैं कि हमारा शरीर फिट और हेल्दी रहे। इसके लिए हम फल, सब्जियां और न जाने क्या-क्या खाते हैं, लेकिन एक चीज ऐसी है जो छोटी है, सस्ती है और फायदों का भंडार है- वो हैं सूरजमुखी के बीज, आइए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं रोजाना एक…
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Gut Health: स्वस्थ शरीर के लिए संतुलित पौष्टिक आहार वाली थाली और एक्सरसाइज होती है। अगर आपका खानपान और एक्सरसाइज का समय बेहतर रहता है तो पाचन तंत्र सही तरीके से काम करता है। पाचन क्रिया के दौरान शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल जाते है और…
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नई दिल्ली। भारत के चिकित्सा इतिहास में आयुर्वेद का अलग ही स्थान है। यहां पर उत्तर से लेकर दक्षिण तक जड़ी-बूटियों का अलग ही भंडार देखने के लिए मिलता है। इन जड़ी-बूटियों के खजाने में त्रिफला एक खास जड़ी-बूटी है। दरअसल त्रिफला, तीन फलों का मेल…
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Immunity Booster Yoga tips: सर्दी का मौसम शुरु हो गया है इस मौसम में बदलाव के साथ कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं शुरु हो जाती है। सबसे पहले गले में खराश, नाक बहना, छींक आना और बदन दर्द जैसी परेशानी होने लगती हैं। ये लक्षण कमजोर प्रतिरक्षा…
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Benefits of Pushkarmool: आयुर्वेद में कई औषधीय पौधे और जड़ी-बूटियों का खजाना होता है। इनके सेवन से कई गंभीर बीमारियों को खत्म करना आसान होता है। हिमालयी इलाके में कई ऐसी जड़ी-बूटियां होती हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए सदियों से इस्तेमाल हो…
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Best Breakfast Dalia: आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी के लिए सेहत का ख्याल रखना आसान नहीं होता है। खानपान में हम अनियमितता बरत देते है जिसका खामियाजा हमें सेहत पर पड़ता है। यहां पर हमें प्रयास करना जरूरी है कि, हेल्दी लाइफस्टाइल…
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नई दिल्ली : भागती-दौड़ती जिंदगी में लोग अक्सर खाने-पीने को लेकर लापरवाही बरतते हैं, जिससे कई बीमारियों की चपेट में आने के साथ लम्बे समय तक अस्त-व्यस्त जीवनशैली रखने के कारण लोग हाइपरटेंशन के भी शिकार हो जाते हैं। अपनी जीवनशैली में सही बदलाव…
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