हेल्थ

नई दिल्ली : नींबू एक लोकप्रिय फल है, जिसके खट्टे रस का इस्तेमाल विभिन्न प्रकार के व्यंजनों का जायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। खासकर, नींबू के रस से बने नींबू पानी के फायदे बहुत हैं। यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ शरीर की कई समस्याओं…
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नई दिल्‍ली : गर्मियों में स्किन की खास देखभाल करना बेहद जरूरी हो जाता है. ये ऐसा मौसम है जिसमें स्किन को सबसे ज्यादा धूप और धूल का सामना करना पड़ता है और पसीना भी इसमें पूरा योगदान देता है. ऐसे में स्किन (Skin) का और बेहतर तरीके से ख्याल…
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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद और उससे जुड़ी आदतें लगातार बिगड़ती जा रही हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, सिर्फ नींद की कमी ही नहीं बल्कि गलत पोज़ीशन में सोना भी शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है। सोने का तरीका सीधे तौर पर पाचन,…
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नई दिल्ली। महिलाओं में पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द होना आम है, जिसे मेस्ट्रुअल क्रैम्प्स कहा जाता है। अक्सर पीरियड्स के शुरुआती दिनों में यह हल्का से मध्यम दर्द सामान्य माना जाता है। लेकिन कब यह दर्द सामान्य नहीं होता और कब डॉक्टर से…
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कीवी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल माना जाता है। भारत में इसकी पैदावार सीमित है, इसलिए ज्यादातर कीवी आयातित होती है। चीन, न्यूजीलैंड, इटली, ग्रीस, ईरान, चिली, टर्की, पुर्तगाल और अमेरिका में कीवी का उत्पादन काफी अधिक होता है, जिसमें सबसे अधिक…
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नई दिल्ली: आजकल बदलती जीवनशैली और खान-पान की आदतों के कारण डायबिटीज तेजी से फैलने वाली बीमारियों में शामिल हो चुकी है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर यानी ग्लूकोज का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। हम जो भोजन करते हैं, शरीर…
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आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने के लिए लोग प्राकृतिक और घरेलू उपायों की ओर तेजी से बढ़ रहे हैं। इन्हीं में से एक है नींबू और शहद की चाय, जिसे लेमन हनी टी कहा जाता है। नींबू और शहद का यह संयोजन शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। पोषक…
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नई दिल्ली। गर्मियों का मौसम केवल शरीर ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी काफी चुनौतीपूर्ण होता है। तेज धूप, गर्म हवाएं और बढ़ता तापमान त्वचा को डिहाइड्रेट कर देते हैं, जिससे टैनिंग, जलन, इरिटेशन, पसीने से होने वाले दाने और रैशेज जैसी समस्याएं…
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नई दिल्ली : गर्मी के मौसम में जी मिचलाने की दिक्कत किसी को भी हो सकती है जिसमें ऐसा महसूस होता है जैसे सीने में कुछ जल रहा हो, पेट में गुड़गुड़ हो रही हो और बस उल्टी (Vomit) आने ही वाली हो. ज्यादातर एसिडिटी होने पर या ट्रेवल करने के दौरान जी…
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नई दिल्‍ली : गर्मी के मौसम में त्वचा बहुत जल्दी टैनिंग का शिकार हो जाती है. जरूरी नहीं कि आप धूप के सीधे संपर्क में आए तभी टैनिंग की समस्या होगी. बल्कि आप अधिक तापमान वाले स्थान पर यदि शेड में भी बैठे होंगे, तभी भी त्वचा पर टैनिंग हो सकती…
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