हेल्थ

नई दिल्ली : सेहतमंद रहने के लिए अच्छा और संतुलित भोजन बहुत जरुरी होता है। दाल, सब्जी, फ्रूट्स, बीज आदि सभी चीजों को हमें हमारे दैनिक भोजन की थाली में शामिल करना चाहिए। ऐसे ही बीजों में से एक है अलसी बीज। अब आप सोच रहे होंगे कि इन छोटे छोटे…
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नई दिल्ली : आज के समय में आजकल डायबिटीज एक आम समस्या हो गई है जो एक लाइलाज बीमारी है। एक बार लग जाने के बाद ज़िंदगीभर साथ रहती है। इसके लिए डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। लापरवाही बरतने पर कई अन्य बीमारियों का…
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नई दिल्ली : हर महिला कि यह इच्छा होती है कि वह एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे। इस इच्छा को पूर्ण करने के लिए गर्भावस्था मे पौष्टिक आहार का सेवन पर्याप्त मात्रा मे करना बेहद जरुरी है। गर्भस्थ शिशु का विकास माता के आहार पर निर्भर होता है। गर्भवती…
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नई दिल्ली : बाल सुंदरता का प्रतीक है जो हमारी खूबसूरती बढ़ानें का काम करतें हैं । लेकिन उन्हीं बालों में अगर डैंड्रफ या झड़ने की समस्या होने लगे तो ये आपको परेशान कर सकती है। आजकल बालों के झड़ने की समस्या आम बात हो चुकी है। हर कोई बालों के…
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नई दिल्ली : नमक को हानिकारक माना जाता है और इसके अधिक सेवन से स्वास्थ्य को कई नुकसान भी होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हानिकारक नहीं है, अगर सही मात्रा में और सही समय पर लिया जाए. ईसाई और ईसाई शिखा अग्रवाल शर्मा के, नमक का पानी के…
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नई दिल्ली : खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, तनाव, आलस्य, देर रात तक जागना और अगली सुबह देर तक सोने से कोलेस्ट्रॉल, शुगर और फैट बढ़ता है। एक्सपर्ट के अनुसार, शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा से हृदय रोगों के खतरे को बढ़ाता है। विशेषज्ञों के…
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नई दिल्ली : पोषक तत्वों की बात की जाए तो शाकाहारी भोजन में इनकी कमी नहीं है। हालांकि कई लोग मांसाहारी भोजन को ज्यादा पौष्टिक बताते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है शाहाहारी डाइट लेकर भी अपने शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ती की जा सकती है। कुछ ऐसे…
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नई दिल्ली : बारिश का मौसम लगभग सभी लोगो को पसंद होता है। लेकिन अपने साथ कई बीमारियों को साथ लाता है। ज़रा सा भीगने पर सर्दी-खांसी होने लगती है। मानसून में सीजन फ्लू, वायरल और कई तरह के इंफेक्शन भी होने लगते हैं। बदलते मौसम बुखार, खांसी,…
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नई दिल्ली : करेला एक ऐसी सब्जी है, जिसे पसंद और नापसंद करने वाले लोगों की संख्या लगभग बराबर ही होती है। लेकिन इस बात को सभी मानते हैं कि पेट से लेकर दिमाग तक शरीर के हर अंग को स्वस्थ रखने में करेला काफी मददगार साबित होता है। करेला…
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नई दिल्ली : आंखों को हमारे शरीर का अनमाले रत्‍न है, क्योंकि इन्हीं की वजह से हम इस खूबसूरत दुनिया को देख पाते हैं, किन्‍तु इसमें कोई दोराय नहीं है कि बदलती लाइफस्टाइल का सीधा असर आज हमारी आंखों की रोशनी को कमजोर कर रहा है और इससे निजात पाने…
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