हेल्थ

नई दिल्‍ली : महिला हो या पुरुष हर कोई एक सुंदर दिखना चाहता है. इसके लिए लोग तरह-तरह के उपाय और नुस्खे आजमाते हैं. स्किन एक्सपर्ट्स कहते हैं कि महिलाओं की तरह पुरुषों को भी मौसम के अनुसार स्किन की देखभाल करनी चाहिए, क्योंकि महिलाओं की तुलना…
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नई दिल्ली : सेहतमंद शरीर के लिए लोग अपने खानपान में ऐसी चीजों को शामिल करते हैं जो कई पोषक तत्वों से भरपूर हो। ऐसा ही एक आहार है सोयाबीन जिसमें प्रोटीन, फाइबर, मिनरल, विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आज के समय में जिम जाने वाले…
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नई दिल्‍ली : सर्दी का मौसत खत्‍म होते ही भीषण गर्मी (scorching heat) का कहर बरपने लगा है, यहां तक कि पारा अब ऊपर जाने लगा और गर्म हवाओं ने चेहरे की सारी रंगत छीन ली है। सेहत के साथ-साथ स्किन से जुड़ी भी कई सारी समस्या पैदा हो रही हैं।…
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नई दिल्‍ली : अल्ट्रासाउंड के लिए जाने से पहले डॉक्टर हमेशा ये हिदायत देते हैं कि पेट को इससे कम से कम 10 से 06 घंटे तक खाली रखना चाहिए और साथ में पर्याप्त पानी पीना चाहिए. इतना पानी पीने से पेट फूल जाता है और पेशाब का तेज प्रेसर बना रहता…
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नई दिल्ली : आज के समय में हर उम्र के लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत कॉमन हो गई है। इसका जिम्मेदार खराब लाइफस्टाइल, फिजिकल एक्टिविटी न करना व अनहेल्दी खानपान को माना जाता है। बढ़ते कोलेस्ट्रॉल का समय रहते ध्यान न रखा जाए तो यह…
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मुंबई : शोधों में पाया गया है कि अगर आप अपनी सेहत को सुधारना चाहते हैं तो ठंडे पानी की बजाय गुनगुने पानी को अपनी डाइट में शामिल कर लें. अगर आप हल्‍के गर्म तापमान के पानी को पिएंगे तो यह आपके ओवर ऑल हेल्‍थ को सुधारने में मदद कर सकता है.…
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नई दिल्ली: नींबू विटामिन C के साथ ही कई पोषक तत्वों से भरा होता है जिसका सेवन सेहत के लिए अच्छा रहता है। नींबू के रस में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। खाने के अलावा इसका इस्तेमाल हम ब्यूटी रूटीन या फिर…
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नई दिल्ली : सेहतमंद रहने और वजन कम करने के लिए आप तरह-तरह की चीजों की मदद लेते होंगे. तमाम तरह की सब्जियों को भी आप अपनी डाइट में जरूर शामिल करते होंगे. लेकिन आपको बता दें धरती के नीचे से निकलने वाली कुछ सब्जियां जिनको आप मामूली समझते हैं.…
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मुंबई : आज के समय में हर कोई कोमल व खूबसूरत स्किन चाहता है, लेकिन मौसम में बदलाव होते ही कई तरह की स्किन समस्याएं होने लगती हैं, जिसके चलते खूबसूरत दिखने की चाहत सभी की पूरी नहीं हो पाती. फिलहाल सर्दी का मौसम चल रहा है और ऐसे में त्वचा की…
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नई दिल्ली: दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है दूध में कई पोषक तत्व होते हैं। इसलिए दूध पीने से हमारे शरीर में कई पोषक तत्व इसके द्वारा पहुंच जाते हैं। इसलिए रोजाना एक गिलास दूध पीना बहुत आवश्यक है। आंखों के लिए भी दूध काफी लाभदायक है।…
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