हेल्थ

इंदौर : खाने-पीने के मामले में जितना ध्यान खाने की चीजों, समय और गुणवत्ता का रखना जरूरी है, उतना है जरूरी यह भी है कि आप किस चीज को किसके साथ खा रहे हैं। खाने-पीने के मामले में फूड कॉम्बिनेशन का ध्यान रखना जरूरी है वरना अच्छी से अच्छी चीज…
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मुंबई : जींस पेट पर अटकने लगे और पेट बाहर लटकने लगे तो समझ आ जाता है कि वजन और पेट दोनों ही बढ़ने लगे हैं. पेट बढ़ना एक बार शुरू होता है तो बढ़ता ही चला जाता है और समझ नहीं आता कि इस बाहर निकलते पेट का ऐसे में क्या किया जाए. यहां तक कि…
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नई दिल्ली : मौजूदा हालात में हर व्यक्ति शारीरिक और मनोवैज्ञानिक चुनौतियों पर काबू पाकर स्वस्थ रहने की चाहत रखता है। योग (Yog) सभी आयु समूहों के लिए एक लोकप्रिय हस्तक्षेप बन गया है। इसे मन और आत्मा का मिलन माना गया है जो संतुलन लाता है और…
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नई दिल्ली: सर्दी का मौसम आते ही संतरा मार्केट से सजा हुआ होता है. हेल्थ एक्सपर्ट भी अक्सर कहते हैं कि सीजनल फल जरूर खाना चाहिए. क्योंकि शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल जाते हैं. एक वक्त था जब संतरा सिर्फ सर्दियों में मिलता था लेकिन अब तो संतरा…
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नई दिल्ली : सर्दियों में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करना बेहद जरूरी है क्योंकि सर्दियों में इम्युनिटी कमजोर होने से वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इससे खांसी-जुकाम, गले में खराश, बुखार की शिकायत होती…
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मुंबई। डायबिटीज (diabetes) आज के समय में भारत के साथ दुनियाभर में गंभीर बीमारी बनी हुई है. डायबिटीज के सभी मामलों में ब्लड स्ट्रीम में शुगर बनने लगती है क्योंकि अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन (insulin) का उत्पादन नहीं करता. डायबिटीज मुख्य दो…
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नई दिल्ली : मूली पोषण से भरपूर सब्जी है. इसलिए सर्दियों में इसे डाइट में शामिल किया जाता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व हेल्दी होता है. जिसे अगर आप सर्दियों में रोजाना खाते हैं तो इसके कई फायदे मिलेंगे. जब जड़ वाली सब्जियों की बात आती…
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नई दिल्‍ली : डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती गंभीर बीमारी है। इत्तेफाक से डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। यह बीमारी अग्नाशय (pancreas) को प्रभावित करती है जिससे वो इंसुलिन नामक हार्मोन को बनाना कम कर देता है या बना नहीं पाता। यह हार्मोन ब्लड में…
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नई दिल्ली : खून में जमा हानिकारक यूरिक एसिड गठिया से भी ज्यादा दर्दनाक बीमारी गाउट की वजन बनता है और किडनी में पथरी बना सकता है। इसे कम करने के लिए दवा या इलाज की जरूरत नहीं, बस 8 आसान उपाय करने से खून से यूरिक एसिड खुद अलग हो जाएगा खून में…
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नई दिल्‍ली : आयुर्वेद में कई ऐसे फल हैं जिनके बारे में लोगों को कम ही जानकारी होती है. ये फल सामान्य फलों के मुकाबले अधिक गुणवान होते हैं. आयुर्वेद इनमें अधिकतर फलों का इस्तेमाल औषधीय बनाने के रूप में करता है. क्योंकि ये फल पोषक तत्वों का…
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