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हेल्थ

सुबह उठते ही आती मुंह से बदबू तो जान ले ये उपाय

नई दिल्ली : कुछ लोगों के मुंह से ऐसी बदबू आती है कि सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है। रोजाना दांतों को ब्रश करने के बाद भी मुंह से दुर्गंध आती रहती है। कुछ लोगों के दांत पीले पड़ जाते हैं और मसूड़ों से खून आने लगता है। ऐसा दांतों के कमजोर…
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सर्दियों में डाइट में शामिल करें ये हरी पत्तेदार सब्जियां, बीमारियों से मिलेगी मुक्ति

नई दिल्ली : सर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियां भरपूर मिलती हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को मजबूत बनाते हैं। जीवनशैली से जुड़े कई रोगों को दूर रखने में भी पत्तेदार सब्जियों की खासी भूमिका होती है, शोध कहते हैं कि हरी पत्तेदार सब्जियों में…
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अखरोट से खत्म हो जाता है बैड कोलेस्ट्रॉल

नई दिल्ली : अखरोट को भी रातभर भिगोकर रखने के बाद ही खाना चाहिए अखरोट खाने के फायदे आपको सिर्फ 4 घंटे में मिलना शुरू हो जाते हैं। एक शोध में यह बात साबित हुई है। अखरोट खाने से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर तेजी से कम होता है, और इसका असर…
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जानें रोजाना सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने के फायदे

नारियल पानी सेहत का खजाना है। इसमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है। यह आपके दिमाग और शरीर को ऊर्जावान रखता है। इसमें कम मात्रा में कैलोरी होती है। अगर आप रोजाना खाली पेट नारियल पानी पीते हैं, तो…
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हेल्थ टिप्स: आखिर सर्दियों में ठंड लगने पर क्यों होता है पेट दर्द, जाने

नई दिल्ली: सर्दियों में अक्सर देखने को मिलता है की लोगों पेट से जुड़ी समस्याएं ज्यादा देखने को मिलती है. ऐसा ज्यादातर ठंड लगने के कारण होता है… टेम्प्रेचर का कम होना सबसे ज्यादा पेट पर गलत असर डालता है. सर्दियों में ठंडी हवा के कारण लोगो का…
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बिना किसी उपकरण इस आसान एक्सरसाइज से पेट करें कम और बनाएं एब्स

नई दिल्ली: एक्सरसाइज करना शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। एक्सरसाइज से सिर्फ वजन और मोटापा ही कम नहीं होता, बल्कि इससे ओवरऑल बॉडी फिट रहती है। रोजाना थोड़ी देर के वर्कआउट से इम्युनिटी को दुरुस्त रखा जा सकता है, जिससे छोटी से लेकर बड़ी और…
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ज्यादा समय तक लैपटॉप पर काम बना सकता है ट्रिगर फिंगर का शिकार, ऐसे करें इससे बचाव

फोन, कंप्युटर, टैबलेट जैसे गेजेट्स हमारी लाइफ का एक बेहद जरूरी हिस्सा बन गए हैं। दिनभर हमारी उंगलियां फोन की स्क्रीन या की बोर्ड पर नाचती रहती हैं, जिससे उंगलियां एक ही तरीके से कई देर तक मुड़ी रह जाती हैं। इस कारण से आपकी उंगलियों के साथ…
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पढ़ाई ही नहीं सेहत के लिए भी जरूरी है ABC, जानें जूस के फायदे

नई दिल्ली: सेहत का ख्याल रखने के लिए हम कितनी मेहनत करते हैं। एक्सरसाइज करना, डाइटिंग करना और न जाने क्या-क्या। लेकिन फिट रहने का एक बड़ा सिम्पल मंत्र हम आपको बताने जा रहे हैं। हेल्दी रहने के लिए आपको कुछ नहीं बस एबीसी (ABC) फॉर्मूला को याद…
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गुणों का खजाना है गुलाबी अमरूद, सर्दियों में इसे खाने से मिलते हैं ये गजब के फायदे

नई दिल्ली: सर्दियों में मिलने वाले कई फल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं। अमरूद इन्हीं फलों में से एक है, जो कई लोगों का पसंदीदा फल होता है। इसे खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी…
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अगर आप भी खाते हैं ज्यादा नमक तो हो जाएं सावधान, स्टडी में सामने आए भयंकर परिणाम

नई दिल्ली: सभी का खाने का स्वाद अलग-अलग होता है। कुछ लोग खाने में मीठा ज्यादा पसंद करते हैं, तो वहीं कुछ लोगों को ज्यादा नमकीन खाने का शौक होता है। इस कारण से ही, कुछ लोग अपने खाने में अलग से और नमक मिलाना पसंद करते हैं। लेकिन अगर आप ऐसा…
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