हेल्थ

नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन और मिनरल जरूरी है। किसी भी विटामिन की कमी शरीर के लिए घातक हो सकता है। ऐसे ही विटामिन K शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है। शरीर में इसकी कमी होने पर खून में क्लॉटिंग नहीं होता है। जिसकी वजह से जरा…
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नई दिल्ली : जब आप छोटे रहे होंगे तब च्यवनप्राश जरूर खाया होगा. इसके अनगिनत फायदे बताकर घर वाले आपको खिलाया करते होंगे. लेकिन अब दौड़ती-भागती जिंदगी (fast life) के कारण कई लोग इसका सेवन नहीं कर पाते. च्वयनप्राश को गुणों से भरपूर माना जाता है…
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नई दिल्‍ली : दिल्ली समेत उत्तर-पश्चिम भारत में पिछले कुछ सप्ताह से तेज ठंड (severe cold) पड़ने लगी है. ऐसे में फ्लू (flu) का खतरा बढ़ जाता है इसलिए लोगों में सामान्य सर्दी और खांसी होने के मामले चिंताजनक रूप से बढ़ जाते हैं. ऐसे में…
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नई दिल्‍ली : सर्दी का सीजन शुरू होने के साथ ही देश में कोविड (covid) के नए वेरिएंट जे.एन-1 (JN-1) ने दस्तक दे दी है. कई शहरों में लोग इसकी चपेट में आ चुके हैं. सर्दियों में वैसे ही हमारा मेटाबॉलिज्म (Metabolism) कमजोर पड़ने लगता है. कारण,…
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नई दिल्‍ली : बढ़ती उम्र के लक्षणों में सबसे आम है चेहरे पर झुर्रियां, जो एक अलग ही तरह की टेंशन देने लगती हैं। इसे छिपाने के लिए मेकअप, पॉर्लर के महंगे ट्रीटमेंट्स ही सबसे आसान उपाय नजर आते हैं, लेकिन इनके लिए अच्छे-खासे पैसे भी खर्च करने…
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नई दिल्ली : खराब खानपान और भारी प्रदूषण के कारण दुनिया भर में कार्डियोवैस्कुलर डिजीज (सीवीडी) यानी दिल और रक्त वाहिकाओं संबंधी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। 1990 में जहां सीवीडी की वजह से 1.24 करोड़ लोगों की जान गई, वहीं 2022 में यह बढ़कर…
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नई दिल्‍ली : डायरिया एक सामान्य बीमारी है जो गलत खानपान या किसी एलर्जी (Allergies)की वजह से हो जाती है. वैसे तो यह बहुत गंभीर (Serious)नहीं है लेकिन इस बीमारी में थोड़ी सी लापरवाही भारी साबित हो सकती है. इस बीमारी में लूज मोशन के साथ…
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नई दिल्ली : सर्दियां यानी खांसी-जुकाम, इस मौसम में यह एक आम समस्या होती है। इसकी वजह से लोगों को रोजमर्रा के कामों को करने में काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी सर्दियों में अक्सर इस समस्या से परेशान रहते हैं, तो इससे छुटकारा…
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नई दिल्‍ली : खराब जीवनशैली, गलत खानपान और लंबे समय तक गलत पॉस्चर में बैठने से रीढ़ की हड्डी कमजोर होने लगती है और यह शरीर का सपोर्ट सिस्टम है। वैसे भी रीढ़ की हड्डी हमारे शरीर की सबसे महत्वपूर्ण संरचनाओं में से एक है. यह हमारे शरीर का ढांचा…
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नई दिल्ली : ड्राई फ्रूट्स सभी को पसंद होते हैं, इसमें भी सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला सूखा मेवा है काजू। काजू (Cashew) पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका उपयोग मिठाइयों, मीठे पकवानों में तो किया ही जाता है वहीं, इसकी सब्जी भी बड़े चाव से…
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