हेल्थ

कोलेस्ट्रॉल शरीर में पाया जाने वाला एक मोम जैसा और वसायुक्त पदार्थ है। कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए जरूरी है। यह कोशिकाओं के निर्माण और मरम्मत में मदद करता है। इसके साथ ही यह हार्मोन के उत्पादन के लिए भी फायदेमंद है। इसलिए शरीर में कोलेस्ट्रॉल…
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नई दिल्ली: अंडे को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसीलिए रविवार हो या सोमवार हर दिन अंडे खाने की सलाह दी जाती है। कुछ साल पहले चीन में करीब 10 लाख लोगों पर एक स्टडी की गई थी. इस अध्ययन के आधार पर कहा गया कि दिन में एक अंडा खाने से…
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मधुमेह एक गंभीर बीमारी है, जिसे जड़ से ठीक नहीं किया जा सकता है। यह जीवनशैली का हिस्सा बन जाता है, इसलिए आहार और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके इसे नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह में, शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता है, जिससे…
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वजन घटाने के लिए ग्रीन टी का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसमें कैफीन भी होता है, जिसका उपयोग वजन घटाने की खुराक में एक प्रमुख घटक के रूप में किया जाता है। इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता…
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नई दिल्ली: वर्तमान गलत जीवनशैली और खान-पान कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन रहा है। फास्ट फूड के इस युग में जीभ की मार के नाम पर शरीर को पोषक तत्वों से वंचित किया जा रहा है। इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्या बढ़ रही है। ऐसे में शरीर को पोषक तत्व…
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नई दिल्ली : पुरुषों के लिए दुनिया के पहले गर्भनिरोधक टीके का भारत (India) में सफल परीक्षण किया गया है। भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) द्वारा बनाए गए टीके को पूरी तरह से सुरक्षित और प्रभावशाली पाया गया है। बायोमेडिकल शोध करने वाली…
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नई दिल्‍ली : मैग्नीशियम एक जरूरी पोषक (nutritious)तत्व हैं जिसे हमारे शरीर (Body)के लिए काफी जरूरी माना जाता है. शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर कई तरह की समस्याओं (the problems)का सामना करना पड़ता है. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें कई…
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नई दिल्ली. प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं अलग-अलग तरह की फूड क्रेविंग्स महसूस करती हैं, प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी रहने के लिए कुछ भी खाने से पहले इसके विषय में सही जानकारी होना जरूरी है. क्योंकि प्रेग्नेंसी के दौरान आपकी डाइट ही बच्चे की…
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नई दिल्ली। भारत के लगभग हर घर में आपको तुलसी का पौधा मिल जाएगा। ऐसा इसलिए क्योंकि यहां तुलसी का पौधा की पूजा की जाती है। इसके अलावा तुलसी के सेवन के कई फायदे भी हैं, आयुर्वेद में इसका उपयोग कई बीमारियों और विकारों के इलाज के लिए किया जाता…
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नई दिल्ली. नींद बॉडी को रिफ्रेश करने का काम करती है. अच्छी नींद लेना सेहत के लिए जरूरी है. खराब नींद की वजह से हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ता है, क्योंकि ऐसे में शरीर ठीक से आराम नहीं कर पाता है. आजकल कई लोगों को…
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