जीवन शैली

लेगिंग स्किन टाइट कपड़ों में शामिल होने के कारण सेहत को कई तरह के नुकसान पहुंचाने का काम करती है। इसलिए हमेशा यह सलाह दी जाती है कि आरामदायक कपड़े पहनें। ऐसे में आज हम आपको टाइट कपड़े पहनने से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बता…
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ब्राह्मी भारत में एक बहुत लोकप्रिय जड़ी बूटी है। आयुर्वेद में इसे एक औषधीय जड़ी बूटी माना गया है। आयुर्वेद के अनुसार इसमें तनाव और चिंता को कम करने वाले गुण होते हैं। इतना ही नहीं, इसे दिमाग तेज करने वाला टॉनिक माना जाता है। इसे गोटू कोला के…
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वेट लॉस करना एक अनुशासन है, जिसके अपने नियम हैं। अगर आप इन रूल्स को फॉलो नहीं करोगे, तो कितनी भी देर जिम या घर पर पसीना बहा लो या फिर खुद को भूखा रख लो। लेकिन वजन कम नहीं होगा। वहीं, अगर आप वेट लॉस रूल्स को अपना लेते हो, तो ऐसा लगता है कि…
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नई दिल्ली: इंसानों के आंतों के माइक्रोबायोम को समझने में वैज्ञानिक प्रगति, पोषण और पेट संबंधी स्वास्थ्य विशेषज्ञों को रोमांचित करता है। शोधकर्ता कहते हैं कि भोजन आंतों के माइक्रोबायोम को इस तरह से प्रभावित करता है जिससे सेहत को लाभ मिलता है…
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कई ऐसे लोग हैं जो साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखते हैं लेकिन फिर भी उनके शरीर से एक अजीब तरह की स्मेल आती है। जाहिर है यह समस्या किसी के लिए भी शर्मिंदगी का कारण बन सकती है। किशोरों, युवा वयस्कों और बुजुर्गों सहित सभी उम्र के लोगों को शरीर की…
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किशमिश आमतौर पर अंगूर और अलग-अलग तरह की बैरीज को सुखाकर तैयार की जाती है, जिनके गुण भी अलग अलग होते हैं। इसमें प्रोटीन के अलावा आयरन और फाइबर्स का खजाना है। आप रोज किशमिश खाएंगे तो आपको विटामिन बी6, कैल्शियम, पोटैशियम और कॉपर की पूरी खुराक…
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इस बात को एक्सपर्ट तक मानते हैं कि स्किन का असली ग्लो बाहरी प्रॉडक्ट से ज्यादा इस पर निर्भर करता है कि आपकी डायट क्या है। अगर आप ऐसे फूड्स खाएंगे, जो शरीर को बुरी तरह प्रभावित करें, तो महंगी से महंगी क्रीम्स भी आपको हेल्दी-ग्लोइंग स्किन…
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नई दिल्ली: आपने कई फिक्शनल फिल्मों में आंखों से खून बहते हुए देखा होगा। इसे ज्यादातर वैम्पायर या सुपरनैचुरल कैरक्टर्स के साथ जोड़ा जाता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि असल जिंदगी में भी इंसानों की आंखों से खून के आंसू निकल सकते हैं। दरअसल,…
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गर्भ में पल रहे शिशु के विकास पर स्‍ट्रेस हार्मोंस अहम भूमिका निभाते हैं। प्रेगनेंट महिला के तनाव होने में इन हार्मोंस का लेवल बढ़ जाता है। स्‍ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल और एस्‍ट्राडिओल के हाई लेवल को लेबर को ट्रिगर करने वाला माना गया है।…
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चावल एक ऐसा फूड है, जो भारत में लगभग सभी घरों में खाया जाता है। सच बात तो यह है कि भारतीय खाना चावल के बिना अधूरा है। चावल बनाने के तरीके हैं और अक्सर लोग चावल को पानी में उबालकर बनाते हैं और बचे हुए पानी को फेंक देते हैं। एक्सपर्ट्स मानते…
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